在扁豆，成熟种子，煮熟，煮，用食盐的100 g (克)中，胆固醇的0 mg。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

扁豆，成熟种子，煮熟，煮，用食盐

扁豆，成熟种子，煮熟，煮，用食盐是豆类及豆类产品的一种类型。 扁豆，成熟种子，煮熟，煮，用食盐中最重要的营养成分如下所列。

水	69.64 g	69.64	g
能量（卡路里）	114 kcal	114	kcal
能量（焦耳）	477 kJ	477	kJ
蛋白	9.02 g	9.02	g
总脂肪（脂肪）	0.38 g	0.38	g
灰	1.42 g	1.42	g
碳水化合物，通过差异	19.54 g	19.54	g
纤维，总膳食	7.9 g	7.9	g
糖，总	1.8 g	1.8	g
钙Ca	19 mg	19	mg
铁Fe	3.33 mg	3.33	mg
镁，镁	36 mg	36	mg
磷，P	180 mg	180	mg
钾，K	369 mg	369	mg
钠，钠	238 mg	238	mg
锌，锌	1.27 mg	1.27	mg
铜，铜	0.251 mg	0.251	mg
锰，锰	0.494 mg	0.494	mg
硒，硒	2.8 µg	2.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg	1.5	mg
硫胺素	0.169 mg	0.169	mg
核黄素	0.073 mg	0.073	mg
烟酸	1.06 mg	1.06	mg
泛酸	0.638 mg	0.638	mg
维生素B-6	0.178 mg	0.178	mg
总叶酸	181 µg	181	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	181 µg	181	µg
叶酸，DFE	181 µg	181	µg
胆碱，总	32.7 mg	32.7	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	8 IU	8	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.11 mg	0.11	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.7 µg	1.7	µg
脂肪酸，总饱和	0.053 g	0.053	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.045 g	0.045	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，单不饱和共	0.064 g	0.064	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.061 g	0.061	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，多不饱和共	0.175 g	0.175	g
18：2未分化	0.137 g	0.137	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.037 g	0.037	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.081 g	0.081	g
苏氨酸	0.323 g	0.323	g
异亮氨酸	0.39 g	0.39	g
亮氨酸	0.654 g	0.654	g
赖氨酸	0.63 g	0.63	g
蛋氨酸	0.077 g	0.077	g
胱氨酸	0.118 g	0.118	g
苯丙氨酸	0.445 g	0.445	g
酪氨酸	0.241 g	0.241	g
缬氨酸	0.448 g	0.448	g
精氨酸	0.697 g	0.697	g
组氨酸	0.254 g	0.254	g
丙氨酸	0.377 g	0.377	g
天冬氨酸	0.998 g	0.998	g
谷氨酸	1.399 g	1.399	g
甘氨酸	0.367 g	0.367	g
脯氨酸	0.377 g	0.377	g
丝氨酸	0.416 g	0.416	g

扁豆，成熟种子，煮熟，煮，用食盐中的营养素