在小吃，玉米片，奶酪纳乔的100 g (克)中，硒，硒的7.4 µg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

小吃，玉米片，奶酪纳乔

小吃，玉米片，奶酪纳乔是小吃的一种类型。 小吃，玉米片，奶酪纳乔中最重要的营养成分如下所列。

水	1.66 g	1.66	g	1.66%
能量（卡路里）	519 kcal	519	kcal
能量（焦耳）	2173 kJ	2173	kJ
蛋白	7.36 g	7.36	g	7.36%
总脂肪（脂肪）	27.42 g	27.42	g	27.42%
灰	2.75 g	2.75	g	2.75%
碳水化合物，通过差异	60.81 g	60.81	g	60.81%
纤维，总膳食	5.1 g	5.1	g	5.1%
糖，总	2.59 g	2.59	g	2.59%
淀粉	53.2 g	53.2	g	53.2%
钙Ca	137 mg	137	mg	0.14%
铁Fe	1.16 mg	1.16	mg
镁，镁	75 mg	75	mg	0.08%
磷，P	252 mg	252	mg	0.25%
钾，K	223 mg	223	mg	0.22%
钠，钠	691 mg	691	mg	0.69%
锌，锌	1.38 mg	1.38	mg
铜，铜	0.102 mg	0.102	mg
锰，锰	0.33 mg	0.33	mg
硒，硒	7.4 µg	7.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.4 mg	0.4	mg
硫胺素	0.153 mg	0.153	mg
核黄素	0.136 mg	0.136	mg
烟酸	1.29 mg	1.29	mg
泛酸	0.364 mg	0.364	mg
维生素B-6	0.22 mg	0.22	mg
总叶酸	13 µg	13	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	13 µg	13	µg
叶酸，DFE	13 µg	13	µg
胆碱，总	22.5 mg	22.5	mg	0.02%
甜菜碱	1.2 mg	1.2	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	6 µg	6	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	35 µg	35	µg
胡萝卜素，α-	8 µg	8	µg
β-隐黄素	55 µg	55	µg
维生素A，IU	112 IU	112	IU
番茄红素	33 µg	33	µg
叶黄素+玉米黄质	769 µg	769	µg
维生素E（α-生育酚）	6.24 mg	6.24	mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.23 mg	0.23	mg
生育酚，伽玛	13.58 mg	13.58	mg	0.01%
生育酚，三角洲	0.43 mg	0.43	mg
生育三烯酚，α-	0.8 mg	0.8	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.31 mg	0.31	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg	1.3	µg
Dihydrophylloquinone	0.5 µg	0.5	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	3.876 g	3.876	g	3.88%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.035 g	0.035	g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.106 g	0.106	g	0.11%
15：0单不饱和脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.86 g	2.86	g	2.86%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.563 g	0.563	g	0.56%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.107 g	0.107	g	0.11%
22：0的饱和脂肪酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
24：0的饱和脂肪酸	0.045 g	0.045	g	0.04%
脂肪酸，单不饱和共	9.089 g	9.089	g	9.09%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.046 g	0.046	g	0.05%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：1的未分化	8.854 g	8.854	g	8.85%
18：1分的顺式	8.822 g	8.822	g	8.82%
18：1反式	0.032 g	0.032	g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.119 g	0.119	g	0.12%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g	0.003	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	12.257 g	12.257	g	12.26%
18：2未分化	11.967 g	11.967	g	11.97%
18：2 n-6系C，C	11.798 g	11.798	g	11.80%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.018 g	0.018	g	0.02%
18：2 T，T	0.105 g	0.105	g	0.10%
18：2吨不进一步定义	0.046 g	0.046	g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.272 g	0.272	g	0.27%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.262 g	0.262	g	0.26%
18：3的n-6 C，C，C	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：3I	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：3未分化	0.005 g	0.005	g
20：3 n-3系	0.004 g	0.004	g
20：3 n-6系	0.001 g	0.001	g

小吃，玉米片，奶酪纳乔中的营养素