在奶油替代品，液体，光的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.018 g。

盎司 杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

奶油替代品，液体，光

奶油替代品，液体，光是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶油替代品，液体，光中最重要的营养成分如下所列。

水	86.2 g	86.2	g	86.2%
能量（卡路里）	71 kcal	71	kcal
能量（焦耳）	297 kJ	297	kJ
蛋白	0.8 g	0.8	g	0.8%
总脂肪（脂肪）	3.5 g	3.5	g	3.5%
灰	0.4 g	0.4	g	0.4%
碳水化合物，通过差异	9.1 g	9.1	g	9.1%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	9.1 g	9.1	g	9.1%
钙Ca	1 mg	1	mg
铁Fe	0.56 mg	0.56	mg
镁，镁	0 mg	0	mg
磷，P	75 mg	75	mg	0.08%
钾，K	177 mg	177	mg	0.18%
钠，钠	60 mg	60	mg	0.06%
锌，锌	0.05 mg	0.05	mg
铜，铜	0 mg	0	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0 mg	0	mg
核黄素	0 mg	0	mg
烟酸	0 mg	0	mg
维生素B-6	0 mg	0	mg
总叶酸	0 µg	0	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	0 µg	0	µg
叶酸，DFE	0 µg	0	µg
胆碱，总	0 mg	0	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	3 µg	3	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	5 IU	5	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.28 mg	0.28	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.9 µg	0.9	µg
脂肪酸，总饱和	0.896 g	0.896	g	0.90%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.455 g	0.455	g	0.46%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.424 g	0.424	g	0.42%
脂肪酸，单不饱和共	2.03 g	2.03	g	2.03%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	2.03 g	2.03	g	2.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.42 g	0.42	g	0.42%
18：2未分化	0.399 g	0.399	g	0.40%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

奶油替代品，液体，光中的营养素