大豆,成熟种子,干烤计算器中的水
豆类及豆类产品
在大豆,成熟种子,干烤的100 g (克)中,水的0.8 g。
-
Grams (g):
+
杯子
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
大豆,成熟种子,干烤
大豆,成熟种子,干烤是豆类及豆类产品的一种类型。 大豆,成熟种子,干烤中最重要的营养成分如下所列。
水
0.8 g
0.8
g
0.8%
能量(卡路里)
449 kcal
449
kcal
能量(焦耳)
1880 kJ
1880
kJ
蛋白
43.32 g
43.32
g
43.32%
总脂肪(脂肪)
21.62 g
21.62
g
21.62%
灰
5.28 g
5.28
g
5.28%
碳水化合物,通过差异
28.98 g
28.98
g
28.98%
纤维,总膳食
8.1 g
8.1
g
8.1%
钙Ca
140 mg
140
mg
0.14%
铁Fe
3.95 mg
3.95
mg
镁,镁
228 mg
228
mg
0.23%
磷,P
649 mg
649
mg
0.65%
钾,K
1364 mg
1364
mg
1.36%
钠,钠
2 mg
2
mg
锌,锌
4.77 mg
4.77
mg
铜,铜
1.079 mg
1.079
mg
锰,锰
2.184 mg
2.184
mg
硒,硒
19.3 µg
19.3
µg
维生素C,总抗坏血酸
4.6 mg
4.6
mg
硫胺素
0.427 mg
0.427
mg
核黄素
0.755 mg
0.755
mg
烟酸
1.056 mg
1.056
mg
泛酸
0.473 mg
0.473
mg
维生素B-6
0.225 mg
0.225
mg
总叶酸
205 µg
205
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
205 µg
205
µg
叶酸,DFE
205 µg
205
µg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
维生素A,IU
0 IU
0
IU
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
37 µg
37
µg
脂肪酸,总饱和
3.127 g
3.127
g
3.13%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.06 g
0.06
g
0.06%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.295 g
2.295
g
2.30%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.772 g
0.772
g
0.77%
脂肪酸,单不饱和共
4.776 g
4.776
g
4.78%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.06 g
0.06
g
0.06%
18:1的未分化
4.716 g
4.716
g
4.72%
脂肪酸,多不饱和共
12.207 g
12.207
g
12.21%
18:2未分化
10.764 g
10.764
g
10.76%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
1.443 g
1.443
g
1.44%
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
色氨酸
0.575 g
0.575
g
0.58%
苏氨酸
1.719 g
1.719
g
1.72%
异亮氨酸
1.92 g
1.92
g
1.92%
亮氨酸
3.223 g
3.223
g
3.22%
赖氨酸
2.634 g
2.634
g
2.63%
蛋氨酸
0.534 g
0.534
g
0.53%
胱氨酸
0.638 g
0.638
g
0.64%
苯丙氨酸
2.066 g
2.066
g
2.07%
酪氨酸
1.497 g
1.497
g
1.50%
缬氨酸
1.976 g
1.976
g
1.98%
精氨酸
3.071 g
3.071
g
3.07%
组氨酸
1.068 g
1.068
g
1.07%
丙氨酸
1.865 g
1.865
g
1.86%
天冬氨酸
4.977 g
4.977
g
4.98%
谷氨酸
7.667 g
7.667
g
7.67%
甘氨酸
1.83 g
1.83
g
1.83%
脯氨酸
2.315 g
2.315
g
2.32%
丝氨酸
2.294 g
2.294
g
2.29%
大豆,成熟种子,干烤中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品