在壁球，冬天，白胡桃，生的100 g (克)中，能量（焦耳）的188 kJ。

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壁球，冬天，白胡桃，生

壁球，冬天，白胡桃，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 壁球，冬天，白胡桃，生中最重要的营养成分如下所列。

水	86.41 g	86.41	g	86.41%
能量（卡路里）	45 kcal	45	kcal
能量（焦耳）	188 kJ	188	kJ
蛋白	1 g	1	g	1%
总脂肪（脂肪）	0.1 g	0.1	g	0.1%
灰	0.8 g	0.8	g	0.8%
碳水化合物，通过差异	11.69 g	11.69	g	11.69%
纤维，总膳食	2 g	2	g	2%
糖，总	2.2 g	2.2	g	2.2%
蔗糖	0.22 g	0.22	g	0.22%
葡萄糖（葡萄糖）	0.99 g	0.99	g	0.99%
果糖	0.99 g	0.99	g	0.99%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	48 mg	48	mg	0.05%
铁Fe	0.7 mg	0.7	mg
镁，镁	34 mg	34	mg	0.03%
磷，P	33 mg	33	mg	0.03%
钾，K	352 mg	352	mg	0.35%
钠，钠	4 mg	4	mg
锌，锌	0.15 mg	0.15	mg
铜，铜	0.072 mg	0.072	mg
锰，锰	0.202 mg	0.202	mg
硒，硒	0.5 µg	0.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	21 mg	21	mg	0.02%
硫胺素	0.1 mg	0.1	mg
核黄素	0.02 mg	0.02	mg
烟酸	1.2 mg	1.2	mg
泛酸	0.4 mg	0.4	mg
维生素B-6	0.154 mg	0.154	mg
总叶酸	27 µg	27	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	27 µg	27	µg
叶酸，DFE	27 µg	27	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	532 µg	532	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	4226 µg	4226	µg
胡萝卜素，α-	834 µg	834	µg
β-隐黄素	3471 µg	3471	µg
维生素A，IU	10630 IU	10630	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	1.44 mg	1.44	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1.1 µg	1.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.021 g	0.021	g	0.02%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，单不饱和共	0.007 g	0.007	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.042 g	0.042	g	0.04%
18：2未分化	0.016 g	0.016	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
苏氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
异亮氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
亮氨酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
赖氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
蛋氨酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
胱氨酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
苯丙氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
酪氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
缬氨酸	0.043 g	0.043	g	0.04%
精氨酸	0.056 g	0.056	g	0.06%
组氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
丙氨酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
天冬氨酸	0.107 g	0.107	g	0.11%
谷氨酸	0.175 g	0.175	g	0.18%
甘氨酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
脯氨酸	0.036 g	0.036	g	0.04%
丝氨酸	0.039 g	0.039	g	0.04%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

壁球，冬天，白胡桃，生中的营养素