在壁球，冬天，意大利面，生的100 g (克)中，胡萝卜素，β的64 µg。

杯，立方体 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

壁球，冬天，意大利面，生

壁球，冬天，意大利面，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 壁球，冬天，意大利面，生中最重要的营养成分如下所列。

水	91.6 g	91.6	g	91.6%
能量（卡路里）	31 kcal	31	kcal
能量（焦耳）	130 kJ	130	kJ
蛋白	0.64 g	0.64	g	0.64%
总脂肪（脂肪）	0.57 g	0.57	g	0.57%
灰	0.28 g	0.28	g	0.28%
碳水化合物，通过差异	6.91 g	6.91	g	6.91%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
糖，总	2.76 g	2.76	g	2.76%
钙Ca	23 mg	23	mg	0.02%
铁Fe	0.31 mg	0.31	mg
镁，镁	12 mg	12	mg	0.01%
磷，P	12 mg	12	mg	0.01%
钾，K	108 mg	108	mg	0.11%
钠，钠	17 mg	17	mg	0.02%
锌，锌	0.19 mg	0.19	mg
铜，铜	0.037 mg	0.037	mg
锰，锰	0.125 mg	0.125	mg
硒，硒	0.3 µg	0.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	2.1 mg	2.1	mg
硫胺素	0.037 mg	0.037	mg
核黄素	0.018 mg	0.018	mg
烟酸	0.95 mg	0.95	mg
泛酸	0.36 mg	0.36	mg
维生素B-6	0.101 mg	0.101	mg
总叶酸	12 µg	12	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	12 µg	12	µg
叶酸，DFE	12 µg	12	µg
胆碱，总	8.2 mg	8.2	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	6 µg	6	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	64 µg	64	µg
胡萝卜素，α-	16 µg	16	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	120 IU	120	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.13 mg	0.13	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	0.9 µg	0.9	µg
脂肪酸，总饱和	0.117 g	0.117	g	0.12%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.042 g	0.042	g	0.04%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	0.039 g	0.039	g	0.04%
脂肪酸，多不饱和共	0.239 g	0.239	g	0.24%
18：2未分化	0.09 g	0.09	g	0.09%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.149 g	0.149	g	0.15%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
苏氨酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
异亮氨酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
亮氨酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
赖氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
蛋氨酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
胱氨酸	0.005 g	0.005	g
苯丙氨酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
酪氨酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
缬氨酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
精氨酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
组氨酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
丙氨酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
天冬氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
谷氨酸	0.105 g	0.105	g	0.10%
甘氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
脯氨酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
丝氨酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

壁球，冬天，意大利面，生中的营养素