在塔可钟，塔可软牛排的100 g (克)中，维生素E（α-生育酚）的0.43 mg。

项目 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

塔可钟，塔可软牛排

塔可钟，塔可软牛排是快餐的一种类型。 塔可钟，塔可软牛排中最重要的营养成分如下所列。

水	56.82 g	56.82	g	56.82%
能量（卡路里）	225 kcal	225	kcal
能量（焦耳）	941 kJ	941	kJ
蛋白	11.81 g	11.81	g	11.81%
总脂肪（脂肪）	12.1 g	12.1	g	12.1%
灰	2.05 g	2.05	g	2.05%
碳水化合物，通过差异	17.22 g	17.22	g	17.22%
纤维，总膳食	1.6 g	1.6	g	1.6%
蔗糖	0.15 g	0.15	g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	0.22 g	0.22	g	0.22%
果糖	0.63 g	0.63	g	0.63%
乳糖	0.15 g	0.15	g	0.15%
麦芽糖	0.17 g	0.17	g	0.17%
淀粉	13.25 g	13.25	g	13.25%
钙Ca	117 mg	117	mg	0.12%
铁Fe	2.22 mg	2.22	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	155 mg	155	mg	0.16%
钾，K	183 mg	183	mg	0.18%
钠，钠	551 mg	551	mg	0.55%
锌，锌	2.15 mg	2.15	mg
铜，铜	0.113 mg	0.113	mg
锰，锰	0.22 mg	0.22	mg
硒，硒	13.1 µg	13.1	µg
硫胺素	0.307 mg	0.307	mg
核黄素	0.194 mg	0.194	mg
烟酸	2.975 mg	2.975	mg
泛酸	0.26 mg	0.26	mg
维生素B-6	0.085 mg	0.085	mg
总叶酸	37 µg	37	µg
叶酸	22 µg	22	µg
叶酸，食物	15 µg	15	µg
叶酸，DFE	52 µg	52	µg
维生素B-12	0.96 µg	0.96	µg
维生素A，RAE	1 µg	1	µg
胡萝卜素，β	14 µg	14	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	23 IU	23	IU
维生素E（α-生育酚）	0.43 mg	0.43	mg
维生素E，β-	0.04 mg	0.04	mg
生育酚，伽玛	3.02 mg	3.02	mg
生育酚，三角洲	1.69 mg	1.69	mg
生育三烯酚，α-	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	20.8 µg	20.8	µg
Dihydrophylloquinone	4.2 µg	4.2	µg
脂肪酸，总饱和	3.369 g	3.369	g	3.37%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.25 g	0.25	g	0.25%
15：0单不饱和脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.877 g	1.877	g	1.88%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.992 g	0.992	g	0.99%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
22：0的饱和脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	3.937 g	3.937	g	3.94%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.122 g	0.122	g	0.12%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	3.755 g	3.755	g	3.76%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.03 g	0.03	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	3.485 g	3.485	g	3.48%
18：2未分化	3.095 g	3.095	g	3.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.37 g	0.37	g	0.37%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	31 mg	31	mg	0.03%
色氨酸	0.145 g	0.145	g	0.14%
苏氨酸	0.502 g	0.502	g	0.50%
异亮氨酸	0.5 g	0.5	g	0.5%
亮氨酸	0.927 g	0.927	g	0.93%
赖氨酸	0.815 g	0.815	g	0.82%
蛋氨酸	0.252 g	0.252	g	0.25%
胱氨酸	0.147 g	0.147	g	0.15%
苯丙氨酸	0.545 g	0.545	g	0.54%
酪氨酸	0.388 g	0.388	g	0.39%
缬氨酸	0.562 g	0.562	g	0.56%
精氨酸	0.618 g	0.618	g	0.62%
组氨酸	0.325 g	0.325	g	0.32%
丙氨酸	0.567 g	0.567	g	0.57%
天冬氨酸	1.055 g	1.055	g	1.06%
谷氨酸	2.399 g	2.399	g	2.40%
甘氨酸	0.46 g	0.46	g	0.46%
脯氨酸	0.76 g	0.76	g	0.76%
丝氨酸	0.547 g	0.547	g	0.55%

塔可钟，塔可软牛排中的营养素