在坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油的100 g (克)中，叶酸，食物的9 µg。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油

坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油中最重要的营养成分如下所列。

水	1.67 g	1.67	g	1.67%
能量（卡路里）	684 kcal	684	kcal
能量（焦耳）	2862 kJ	2862	kJ
蛋白	5.3 g	5.3	g	5.3%
总脂肪（脂肪）	69.08 g	69.08	g	69.08%
灰	2.44 g	2.44	g	2.44%
碳水化合物，通过差异	21.52 g	21.52	g	21.52%
钙Ca	26 mg	26	mg	0.03%
铁Fe	3.36 mg	3.36	mg
镁，镁	92 mg	92	mg	0.09%
磷，P	209 mg	209	mg	0.21%
钾，K	551 mg	551	mg	0.55%
钠，钠	37 mg	37	mg	0.04%
锌，锌	2.04 mg	2.04	mg
铜，铜	0.807 mg	0.807	mg
锰，锰	2.783 mg	2.783	mg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg	1.5	mg
硫胺素	0.061 mg	0.061	mg
核黄素	0.101 mg	0.101	mg
烟酸	0.611 mg	0.611	mg
泛酸	0.811 mg	0.811	mg
维生素B-6	0.304 mg	0.304	mg
总叶酸	9 µg	9	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	9 µg	9	µg
叶酸，DFE	9 µg	9	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	61.257 g	61.257	g	61.26%
6：0己酸，己脂肪酸	0.393 g	0.393	g	0.39%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	4.84 g	4.84	g	4.84%
10：0癸酸，癸脂肪酸	3.846 g	3.846	g	3.85%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	30.646 g	30.646	g	30.65%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	12.1 g	12.1	g	12.1%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.856 g	5.856	g	5.86%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.577 g	3.577	g	3.58%
脂肪酸，单不饱和共	2.939 g	2.939	g	2.94%
18：1的未分化	2.939 g	2.939	g	2.94%
脂肪酸，多不饱和共	0.756 g	0.756	g	0.76%
18：2未分化	0.756 g	0.756	g	0.76%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
苏氨酸	0.193 g	0.193	g	0.19%
异亮氨酸	0.208 g	0.208	g	0.21%
亮氨酸	0.393 g	0.393	g	0.39%
赖氨酸	0.234 g	0.234	g	0.23%
蛋氨酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
胱氨酸	0.105 g	0.105	g	0.10%
苯丙氨酸	0.269 g	0.269	g	0.27%
酪氨酸	0.164 g	0.164	g	0.16%
缬氨酸	0.321 g	0.321	g	0.32%
精氨酸	0.87 g	0.87	g	0.87%
组氨酸	0.122 g	0.122	g	0.12%
丙氨酸	0.271 g	0.271	g	0.27%
天冬氨酸	0.518 g	0.518	g	0.52%
谷氨酸	1.212 g	1.212	g	1.21%
甘氨酸	0.251 g	0.251	g	0.25%
脯氨酸	0.219 g	0.219	g	0.22%
丝氨酸	0.274 g	0.274	g	0.27%

坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油中的营养素