在土豆，捣碎，加入自制的，全脂牛奶的100 g (克)中，叶黄素+玉米黄质的8 µg。

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土豆，捣碎，加入自制的，全脂牛奶

土豆，捣碎，加入自制的，全脂牛奶是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆，捣碎，加入自制的，全脂牛奶中最重要的营养成分如下所列。

水	78.48 g	78.48	g	78.48%
能量（卡路里）	83 kcal	83	kcal
能量（焦耳）	348 kJ	348	kJ
蛋白	1.91 g	1.91	g	1.91%
总脂肪（脂肪）	0.57 g	0.57	g	0.57%
灰	1.46 g	1.46	g	1.46%
碳水化合物，通过差异	17.57 g	17.57	g	17.57%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
糖，总	1.48 g	1.48	g	1.48%
蔗糖	0.16 g	0.16	g	0.16%
葡萄糖（葡萄糖）	0.31 g	0.31	g	0.31%
果糖	0.25 g	0.25	g	0.25%
乳糖	0.76 g	0.76	g	0.76%
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	24 mg	24	mg	0.02%
铁Fe	0.27 mg	0.27	mg
镁，镁	18 mg	18	mg	0.02%
磷，P	46 mg	46	mg	0.05%
钾，K	296 mg	296	mg	0.30%
钠，钠	302 mg	302	mg	0.30%
锌，锌	0.28 mg	0.28	mg
铜，铜	0.145 mg	0.145	mg
锰，锰	0.119 mg	0.119	mg
硒，硒	0.8 µg	0.8	µg
氟化物，F	0 µg	0	µg
维生素C，总抗坏血酸	6.2 mg	6.2	mg	0.01%
硫胺素	0.089 mg	0.089	mg
核黄素	0.041 mg	0.041	mg
烟酸	1.118 mg	1.118	mg
泛酸	0.485 mg	0.485	mg
维生素B-6	0.232 mg	0.232	mg
总叶酸	8 µg	8	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	8 µg	8	µg
叶酸，DFE	8 µg	8	µg
胆碱，总	13.3 mg	13.3	mg	0.01%
甜菜碱	0.3 mg	0.3	mg
维生素B-12	0.07 µg	0.07	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	7 µg	7	µg
视黄醇	7 µg	7	µg
胡萝卜素，β	2 µg	2	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	27 IU	27	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	8 µg	8	µg
维生素E（α-生育酚）	0.02 mg	0.02	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D3（胆）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D	8 IU	8	IU
维生素K（叶绿醌）	1.8 µg	1.8	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0.1 µg	0.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.302 g	0.302	g	0.30%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.046 g	0.046	g	0.05%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.138 g	0.138	g	0.14%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.058 g	0.058	g	0.06%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.124 g	0.124	g	0.12%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.123 g	0.123	g	0.12%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.065 g	0.065	g	0.06%
18：2未分化	0.045 g	0.045	g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	2 mg	2	mg
植物甾醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
苏氨酸	0.072 g	0.072	g	0.07%
异亮氨酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
亮氨酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
赖氨酸	0.127 g	0.127	g	0.13%
蛋氨酸	0.035 g	0.035	g	0.04%

土豆，捣碎，加入自制的，全脂牛奶中的营养素