在土豆奶汁，使用配方酱家庭自制的100 g (克)中，核黄素的0.116 mg。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

土豆奶汁，使用配方酱家庭自制

土豆奶汁，使用配方酱家庭自制是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆奶汁，使用配方酱家庭自制中最重要的营养成分如下所列。

水	74 g	74	g	74%
能量（卡路里）	134 kcal	134	kcal
能量（焦耳）	559 kJ	559	kJ
蛋白	5.06 g	5.06	g	5.06%
总脂肪（脂肪）	7.59 g	7.59	g	7.59%
灰	2.09 g	2.09	g	2.09%
碳水化合物，通过差异	11.26 g	11.26	g	11.26%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8	g	1.8%
钙Ca	119 mg	119	mg	0.12%
铁Fe	0.64 mg	0.64	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	113 mg	113	mg	0.11%
钾，K	396 mg	396	mg	0.40%
钠，钠	433 mg	433	mg	0.43%
锌，锌	0.69 mg	0.69	mg
铜，铜	0.16 mg	0.16	mg
锰，锰	0.161 mg	0.161	mg
硒，硒	2.7 µg	2.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	9.9 mg	9.9	mg	0.01%
硫胺素	0.064 mg	0.064	mg
核黄素	0.116 mg	0.116	mg
烟酸	0.993 mg	0.993	mg
泛酸	0.387 mg	0.387	mg
维生素B-6	0.174 mg	0.174	mg
总叶酸	11 µg	11	µg
叶酸	3 µg	3	µg
叶酸，食物	8 µg	8	µg
叶酸，DFE	13 µg	13	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	64 µg	64	µg
视黄醇	61 µg	61	µg
维生素A，IU	264 IU	264	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	4.733 g	4.733	g	4.73%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.24 g	0.24	g	0.24%
6：0己酸，己脂肪酸	0.133 g	0.133	g	0.13%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.074 g	0.074	g	0.07%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.166 g	0.166	g	0.17%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.174 g	0.174	g	0.17%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.755 g	0.755	g	0.76%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.094 g	2.094	g	2.09%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.913 g	0.913	g	0.91%
脂肪酸，单不饱和共	2.149 g	2.149	g	2.15%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.193 g	0.193	g	0.19%
18：1的未分化	1.844 g	1.844	g	1.84%
脂肪酸，多不饱和共	0.276 g	0.276	g	0.28%
18：2未分化	0.175 g	0.175	g	0.18%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.105 g	0.105	g	0.10%
胆固醇	23 mg	23	mg	0.02%
色氨酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
苏氨酸	0.192 g	0.192	g	0.19%
异亮氨酸	0.284 g	0.284	g	0.28%
亮氨酸	0.443 g	0.443	g	0.44%
赖氨酸	0.381 g	0.381	g	0.38%
蛋氨酸	0.117 g	0.117	g	0.12%
胱氨酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
苯丙氨酸	0.254 g	0.254	g	0.25%
酪氨酸	0.23 g	0.23	g	0.23%
缬氨酸	0.325 g	0.325	g	0.32%
精氨酸	0.203 g	0.203	g	0.20%
组氨酸	0.151 g	0.151	g	0.15%
丙氨酸	0.156 g	0.156	g	0.16%
天冬氨酸	0.569 g	0.569	g	0.57%
谷氨酸	1.141 g	1.141	g	1.14%
甘氨酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
脯氨酸	0.463 g	0.463	g	0.46%
丝氨酸	0.275 g	0.275	g	0.28%

土豆奶汁，使用配方酱家庭自制中的营养素