在土耳其，亮或暗肉，熏制，煮熟，与皮肤，骨去除的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.07 g。

盎司，去骨 介质片（大约3" ×2" ×1/4" ） 厚切片（大约3" ×2" ×3/8" ） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

土耳其，亮或暗肉，熏制，煮熟，与皮肤，骨去除

土耳其，亮或暗肉，熏制，煮熟，与皮肤，骨去除是家禽产品的一种类型。 土耳其，亮或暗肉，熏制，煮熟，与皮肤，骨去除中最重要的营养成分如下所列。

水	61.7 g	61.7	g	61.7%
能量（卡路里）	208 kcal	208	kcal
能量（焦耳）	870 kJ	870	kJ
蛋白	28.1 g	28.1	g	28.1%
总脂肪（脂肪）	9.7 g	9.7	g	9.7%
灰	0.5 g	0.5	g	0.5%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	26 mg	26	mg	0.03%
铁Fe	1.79 mg	1.79	mg
镁，镁	25 mg	25	mg	0.02%
磷，P	203 mg	203	mg	0.20%
钾，K	280 mg	280	mg	0.28%
钠，钠	996 mg	996	mg	1.00%
锌，锌	2.96 mg	2.96	mg
铜，铜	0.093 mg	0.093	mg
硒，硒	30.3 µg	30.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.06 mg	0.06	mg
核黄素	0.18 mg	0.18	mg
烟酸	5.09 mg	5.09	mg	0.01%
维生素B-6	0.41 mg	0.41	mg
总叶酸	7 µg	7	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	7 µg	7	µg
叶酸，DFE	7 µg	7	µg
胆碱，总	69.9 mg	69.9	mg	0.07%
甜菜碱	5.9 mg	5.9	mg	0.01%
维生素B-12	0.35 µg	0.35	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.34 mg	0.34	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	1 IU	1	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	2.831 g	2.831	g	2.83%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.725 g	1.725	g	1.72%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.698 g	0.698	g	0.70%
脂肪酸，单不饱和共	3.18 g	3.18	g	3.18%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.518 g	0.518	g	0.52%
18：1的未分化	2.582 g	2.582	g	2.58%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.02 g	0.02	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	2.473 g	2.473	g	2.47%
18：2未分化	2.054 g	2.054	g	2.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.11 g	0.11	g	0.11%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.199 g	0.199	g	0.20%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.03 g	0.03	g	0.03%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.04 g	0.04	g	0.04%
胆固醇	82 mg	82	mg	0.08%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

土耳其，亮或暗肉，熏制，煮熟，与皮肤，骨去除中的营养素