在商陆芽（戳），生的100 g (克)中，能量（焦耳）的96 kJ。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

商陆芽（戳），生

商陆芽（戳），生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 商陆芽（戳），生中最重要的营养成分如下所列。

水	91.6 g	91.6	g	91.6%
能量（卡路里）	23 kcal	23	kcal
能量（焦耳）	96 kJ	96	kJ
蛋白	2.6 g	2.6	g	2.6%
总脂肪（脂肪）	0.4 g	0.4	g	0.4%
灰	1.7 g	1.7	g	1.7%
碳水化合物，通过差异	3.7 g	3.7	g	3.7%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7	g	1.7%
钙Ca	53 mg	53	mg	0.05%
铁Fe	1.7 mg	1.7	mg
镁，镁	18 mg	18	mg	0.02%
磷，P	44 mg	44	mg	0.04%
钾，K	242 mg	242	mg	0.24%
钠，钠	23 mg	23	mg	0.02%
锌，锌	0.24 mg	0.24	mg
铜，铜	0.157 mg	0.157	mg
锰，锰	0.418 mg	0.418	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	136 mg	136	mg	0.14%
硫胺素	0.08 mg	0.08	mg
核黄素	0.33 mg	0.33	mg
烟酸	1.2 mg	1.2	mg
泛酸	0.049 mg	0.049	mg
维生素B-6	0.146 mg	0.146	mg
总叶酸	16 µg	16	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	16 µg	16	µg
叶酸，DFE	16 µg	16	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	435 µg	435	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	8700 IU	8700	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg

商陆芽（戳），生中的营养素