刺苞菜蓟,生计算器中的18:2未分化

蔬菜和蔬菜制品

在刺苞菜蓟,生的100 g (克)中,18:2未分化的0.041 g。


刺苞菜蓟,生

刺苞菜蓟,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 刺苞菜蓟,生中最重要的营养成分如下所列。

水 94 g 94%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 17 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 71 kJ
蛋白 蛋白 0.7 g 0.7%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 0.1 g 0.1%
灰 1.13 g 1.13%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 4.07 g 4.07%
纤维,总膳食 纤维,总膳食 1.6 g 1.6%
钙Ca 钙Ca 70 mg 0.07%
铁Fe 铁Fe 0.7 mg
镁,镁 镁,镁 42 mg 0.04%
磷,P 磷,P 23 mg 0.02%
钾,K 钾,K 400 mg 0.4%
钠,钠 钠,钠 170 mg 0.17%
锌,锌 锌,锌 0.17 mg
铜,铜 铜,铜 0.231 mg
锰,锰 锰,锰 0.256 mg
硒,硒 硒,硒 0.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 2 mg
硫胺素 硫胺素 0.02 mg
核黄素 核黄素 0.03 mg
烟酸 烟酸 0.3 mg
泛酸 泛酸 0.338 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.116 mg
总叶酸 总叶酸 68 µg
叶酸 叶酸 0 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 68 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 68 µg
维生素B-12 维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 视黄醇 0 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 0 IU
维生素d(D2 + D3) 维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 维生素D 0 IU
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 0.011 g 0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.009 g 0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.002 g
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 0.018 g 0.02%
16:1的未分化,十六,棕榈油 16:1的未分化,十六,棕榈油 0 g
18:1的未分化 18:1的未分化 0.018 g 0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕 20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 0.041 g 0.04%
18:2未分化 18:2未分化 0.041 g 0.04%
脂肪酸,总反式 脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 胆固醇 0 mg

刺苞菜蓟,生中的营养素