刺苞菜蓟,生计算器中的18:2未分化
蔬菜和蔬菜制品
在刺苞菜蓟,生的100 g (克)中,18:2未分化的0.041 g。
-
Grams (g):
+
杯,切丝
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
刺苞菜蓟,生
刺苞菜蓟,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 刺苞菜蓟,生中最重要的营养成分如下所列。
水
94 g
94
g
94%
能量(卡路里)
17 kcal
17
kcal
能量(焦耳)
71 kJ
71
kJ
蛋白
0.7 g
0.7
g
0.7%
总脂肪(脂肪)
0.1 g
0.1
g
0.1%
灰
1.13 g
1.13
g
1.13%
碳水化合物,通过差异
4.07 g
4.07
g
4.07%
纤维,总膳食
1.6 g
1.6
g
1.6%
钙Ca
70 mg
70
mg
0.07%
铁Fe
0.7 mg
0.7
mg
镁,镁
42 mg
42
mg
0.04%
磷,P
23 mg
23
mg
0.02%
钾,K
400 mg
400
mg
0.4%
钠,钠
170 mg
170
mg
0.17%
锌,锌
0.17 mg
0.17
mg
铜,铜
0.231 mg
0.231
mg
锰,锰
0.256 mg
0.256
mg
硒,硒
0.2 µg
0.2
µg
维生素C,总抗坏血酸
2 mg
2
mg
硫胺素
0.02 mg
0.02
mg
核黄素
0.03 mg
0.03
mg
烟酸
0.3 mg
0.3
mg
泛酸
0.338 mg
0.338
mg
维生素B-6
0.116 mg
0.116
mg
总叶酸
68 µg
68
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
68 µg
68
µg
叶酸,DFE
68 µg
68
µg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
0 µg
0
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
维生素A,IU
0 IU
0
IU
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
脂肪酸,总饱和
0.011 g
0.011
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.002 g
0.002
g
脂肪酸,单不饱和共
0.018 g
0.018
g
0.02%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
0
g
18:1的未分化
0.018 g
0.018
g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
0.041 g
0.041
g
0.04%
18:2未分化
0.041 g
0.041
g
0.04%
脂肪酸,总反式
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
刺苞菜蓟,生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品