在Yautia（tannier），生的100 g (克)中，锰，锰的0.186 mg。

杯，切片 根 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

Yautia（tannier），生

Yautia（tannier），生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 Yautia（tannier），生中最重要的营养成分如下所列。

水	73.06 g	73.06	g	73.06%
能量（卡路里）	98 kcal	98	kcal
能量（焦耳）	411 kJ	411	kJ
蛋白	1.46 g	1.46	g	1.46%
总脂肪（脂肪）	0.4 g	0.4	g	0.4%
灰	1.45 g	1.45	g	1.45%
碳水化合物，通过差异	23.63 g	23.63	g	23.63%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
钙Ca	9 mg	9	mg	0.01%
铁Fe	0.98 mg	0.98	mg
镁，镁	24 mg	24	mg	0.02%
磷，P	51 mg	51	mg	0.05%
钾，K	598 mg	598	mg	0.60%
钠，钠	21 mg	21	mg	0.02%
锌，锌	0.5 mg	0.5	mg
铜，铜	0.257 mg	0.257	mg
锰，锰	0.186 mg	0.186	mg
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	5.2 mg	5.2	mg	0.01%
硫胺素	0.097 mg	0.097	mg
核黄素	0.04 mg	0.04	mg
烟酸	0.667 mg	0.667	mg
泛酸	0.209 mg	0.209	mg
维生素B-6	0.237 mg	0.237	mg
总叶酸	17 µg	17	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	17 µg	17	µg
叶酸，DFE	17 µg	17	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	8 IU	8	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.082 g	0.082	g	0.08%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg

Yautia（tannier），生中的营养素