Nopales，煮，无盐计算器中的胆碱，总

蔬菜和蔬菜制品

在Nopales，煮，无盐的100 g (克)中，胆碱，总的7.1 mg。

Grams (g):

Nopales，煮，无盐

Nopales，煮，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 Nopales，煮，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	94.31 g	94.31	g	94.31%
能量（卡路里）	15 kcal	15	kcal
能量（焦耳）	65 kJ	65	kJ
蛋白	1.35 g	1.35	g	1.35%
总脂肪（脂肪）	0.05 g	0.05	g	0.05%
灰	1.01 g	1.01	g	1.01%
碳水化合物，通过差异	3.28 g	3.28	g	3.28%
纤维，总膳食	2 g	2	g	2%
糖，总	1.12 g	1.12	g	1.12%
钙Ca	164 mg	164	mg	0.16%
铁Fe	0.5 mg	0.5	mg
镁，镁	47 mg	47	mg	0.05%
磷，P	16 mg	16	mg	0.02%
钾，K	195 mg	195	mg	0.20%
钠，钠	20 mg	20	mg	0.02%
锌，锌	0.21 mg	0.21	mg
铜，铜	0.049 mg	0.049	mg
锰，锰	0.408 mg	0.408	mg
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	5.3 mg	5.3	mg	0.01%
硫胺素	0.011 mg	0.011	mg
核黄素	0.04 mg	0.04	mg
烟酸	0.296 mg	0.296	mg
泛酸	0.15 mg	0.15	mg
维生素B-6	0.067 mg	0.067	mg
总叶酸	3 µg	3	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	3 µg	3	µg
叶酸，DFE	3 µg	3	µg
胆碱，总	7.1 mg	7.1	mg	0.01%
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	22 µg	22	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	242 µg	242	µg
胡萝卜素，α-	47 µg	47	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	443 IU	443	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0 mg	0	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	5.1 µg	5.1	µg
脂肪酸，总饱和	0.006 g	0.006	g	0.01%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.005 g	0.005	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	0.007 g	0.007	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.021 g	0.021	g	0.02%
18：2未分化	0.019 g	0.019	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.002 g	0.002	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
苏氨酸	0.042 g	0.042	g	0.04%
异亮氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
亮氨酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
赖氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
蛋氨酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
胱氨酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
苯丙氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
酪氨酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
缬氨酸	0.062 g	0.062	g	0.06%
精氨酸	0.055 g	0.055	g	0.06%
组氨酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
丙氨酸	0.053 g	0.053	g	0.05%
天冬氨酸	0.092 g	0.092	g	0.09%
谷氨酸	0.154 g	0.154	g	0.15%
甘氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
脯氨酸	0.045 g	0.045	g	0.04%
丝氨酸	0.046 g	0.046	g	0.05%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg