在Eppaw，生的100 g (克)中，能量（卡路里）的150 kcal。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

Eppaw，生

Eppaw，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 Eppaw，生中最重要的营养成分如下所列。

水	60 g	60	g	60%
能量（卡路里）	150 kcal	150	kcal
能量（焦耳）	628 kJ	628	kJ
蛋白	4.6 g	4.6	g	4.6%
总脂肪（脂肪）	1.8 g	1.8	g	1.8%
灰	1.92 g	1.92	g	1.92%
碳水化合物，通过差异	31.68 g	31.68	g	31.68%
钙Ca	110 mg	110	mg	0.11%
铁Fe	1.15 mg	1.15	mg
镁，镁	32 mg	32	mg	0.03%
磷，P	165 mg	165	mg	0.16%
钾，K	340 mg	340	mg	0.34%
钠，钠	12 mg	12	mg	0.01%
锌，锌	1.15 mg	1.15	mg
铜，铜	0.234 mg	0.234	mg
锰，锰	1.094 mg	1.094	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	13 mg	13	mg	0.01%
硫胺素	0.11 mg	0.11	mg
核黄素	0.12 mg	0.12	mg
烟酸	0.3 mg	0.3	mg
泛酸	1.172 mg	1.172	mg
维生素B-6	0.176 mg	0.176	mg
总叶酸	24 µg	24	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	24 µg	24	µg
叶酸，DFE	24 µg	24	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg

Eppaw，生中的营养素