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黄莓，原料（阿拉斯加原住民） 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	87 g	87%
能量（卡路里）	51 kcal
能量（焦耳）	214 kJ
蛋白	2.4 g	2.4%
总脂肪（脂肪）	0.8 g	0.8%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	8.6 g	8.6%
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.7 mg
磷，P	35 mg	0.04%
维生素C，总抗坏血酸	158 mg	0.16%
硫胺素	0.05 mg
核黄素	0.07 mg
烟酸	0.9 mg
维生素A，IU	210 IU