鸭,野,肉和皮肤,生中的营养素

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鸭,野,肉和皮肤,生 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
66.52 g 66.52%
能量(卡路里) 211 kcal
能量(焦耳) 883 kJ
蛋白 17.42 g 17.42%
总脂肪(脂肪) 15.2 g 15.2%
1.16 g 1.16%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 5 mg
铁Fe 4.16 mg
镁,镁 20 mg 0.02%
磷,P 168 mg 0.17%
钾,K 249 mg 0.25%
钠,钠 56 mg 0.06%
锌,锌 0.77 mg
铜,铜 0.312 mg
锰,锰 0.019 mg
硒,硒 12.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 5.2 mg 0.01%
硫胺素 0.351 mg
核黄素 0.269 mg
烟酸 3.317 mg
泛酸 0.701 mg
维生素B-6 0.53 mg
总叶酸 21 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 21 µg
叶酸,DFE 21 µg
维生素B-12 0.65 µg
维生素A,RAE 26 µg
视黄醇 26 µg
维生素A,IU 88 IU
脂肪酸,总饱和 5.04 g 5.04%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.04 g 0.04%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.09 g 0.09%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.48 g 3.48%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.27 g 1.27%
脂肪酸,单不饱和共 6.8 g 6.8%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.61 g 0.61%
18:1的未分化 6.06 g 6.06%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.13 g 0.13%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 2.02 g 2.02%
18:2未分化 1.85 g 1.85%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.17 g 0.17%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
胆固醇 80 mg 0.08%
色氨酸 0.237 g 0.24%
苏氨酸 0.738 g 0.74%
异亮氨酸 0.878 g 0.88%
亮氨酸 1.449 g 1.45%
赖氨酸 1.468 g 1.47%
蛋氨酸 0.465 g 0.46%
胱氨酸 0.269 g 0.27%
苯丙氨酸 0.723 g 0.72%
酪氨酸 0.65 g 0.65%
缬氨酸 0.902 g 0.90%
精氨酸 1.124 g 1.12%
组氨酸 0.454 g 0.45%
丙氨酸 1.119 g 1.12%
天冬氨酸 1.698 g 1.70%
谷氨酸 2.697 g 2.70%
甘氨酸 1.066 g 1.07%
脯氨酸 0.894 g 0.89%
丝氨酸 0.748 g 0.75%
酒精,乙基 0 g