酸奶,水果,低脂肪,每8盎司蛋白质10克,与维生素d强化中的营养素

奶制品和蛋制品

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酸奶,水果,低脂肪,每8盎司蛋白质10克,与维生素d强化 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
74.48 g 74.48%
能量(卡路里) 102 kcal
能量(焦耳) 426 kJ
蛋白 4.37 g 4.37%
总脂肪(脂肪) 1.08 g 1.08%
1.02 g 1.02%
碳水化合物,通过差异 19.05 g 19.05%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 19.05 g 19.05%
钙Ca 152 mg 0.15%
铁Fe 0.07 mg
镁,镁 15 mg 0.02%
磷,P 119 mg 0.12%
钾,K 195 mg 0.20%
钠,钠 58 mg 0.06%
锌,锌 0.74 mg
铜,铜 0.08 mg
锰,锰 0.065 mg
硒,硒 3.1 µg
氟化物,F 9 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.7 mg
硫胺素 0.037 mg
核黄素 0.178 mg
烟酸 0.095 mg
泛酸 0.489 mg
维生素B-6 0.04 mg
总叶酸 9 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 9 µg
叶酸,DFE 9 µg
胆碱,总 14 mg 0.01%
甜菜碱 0.8 mg
维生素B-12 0.47 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 10 µg
视黄醇 10 µg
胡萝卜素,β 2 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 36 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.02 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 1.3 µg
维生素D3(胆) 1.3 µg
维生素D 52 IU
维生素K(叶绿醌) 0.1 µg
脂肪酸,总饱和 0.697 g 0.70%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.032 g 0.03%
6:0己酸,己脂肪酸 0.022 g 0.02%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.014 g 0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.031 g 0.03%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.037 g 0.04%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.114 g 0.11%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.294 g 0.29%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.105 g 0.10%
脂肪酸,单不饱和共 0.297 g 0.30%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.024 g 0.02%
18:1的未分化 0.247 g 0.25%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.031 g 0.03%
18:2未分化 0.022 g 0.02%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.009 g 0.01%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
胆固醇 4 mg
色氨酸 0.025 g 0.02%
苏氨酸 0.179 g 0.18%
异亮氨酸 0.238 g 0.24%
亮氨酸 0.44 g 0.44%
赖氨酸 0.392 g 0.39%
蛋氨酸 0.129 g 0.13%
胱氨酸 0.04 g 0.04%
苯丙氨酸 0.238 g 0.24%
酪氨酸 0.221 g 0.22%
缬氨酸 0.362 g 0.36%
精氨酸 0.132 g 0.13%
组氨酸 0.108 g 0.11%
丙氨酸 0.187 g 0.19%
天冬氨酸 0.347 g 0.35%
谷氨酸 0.856 g 0.86%
甘氨酸 0.105 g 0.10%
脯氨酸 0.518 g 0.52%
丝氨酸 0.271 g 0.27%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg