赖斯和粉丝的搭配,牛肉味,有80%的人造奶油准备中的营养素

餐,主菜和配菜

转换计算器

赖斯和粉丝的搭配,牛肉味,有80%的人造奶油准备 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
70.93 g 70.93%
能量(卡路里) 129 kcal
能量(焦耳) 539 kJ
蛋白 2.82 g 2.82%
总脂肪(脂肪) 3.2 g 3.2%
1.01 g 1.01%
碳水化合物,通过差异 22.03 g 22.03%
纤维,总膳食 0.6 g 0.6%
淀粉 18.43 g 18.43%
钙Ca 10 mg 0.01%
铁Fe 0.88 mg
镁,镁 10 mg 0.01%
磷,P 33 mg 0.03%
钾,K 48 mg 0.05%
钠,钠 364 mg 0.36%
锌,锌 0.42 mg
铜,铜 0.054 mg
锰,锰 0.261 mg
硒,硒 7.5 µg
硫胺素 0.163 mg
核黄素 0.018 mg
烟酸 1.353 mg
泛酸 0.15 mg
维生素B-6 0.015 mg
维生素E(α-生育酚) 0.27 mg
维生素E,β- 0.06 mg
生育酚,伽玛 2.39 mg
生育酚,三角洲 1.03 mg
生育三烯酚,α- 0.02 mg
生育三烯酚,β 0.05 mg
生育三烯酚,伽玛 0.06 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
脂肪酸,总饱和 0.682 g 0.68%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.149 g 0.15%
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.005 g
15:0单不饱和脂肪酸 0.001 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.322 g 0.32%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.003 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.181 g 0.18%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.009 g 0.01%
22:0的饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
24:0的饱和脂肪酸 0.004 g
脂肪酸,单不饱和共 1.126 g 1.13%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.002 g
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.002 g
16:1吨单不饱和脂肪酸 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.001 g
18:1的未分化 1.111 g 1.11%
18:1分的顺式 0.745 g 0.74%
18:1反式 0.366 g 0.37%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.01 g 0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0 g
22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0.002 g
脂肪酸,多不饱和共 0.915 g 0.92%
18:2未分化 0.806 g 0.81%
18:2 n-6系C,C 0.786 g 0.79%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.002 g
18:2吨不进一步定义 0.019 g 0.02%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.105 g 0.10%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.105 g 0.10%
18:3的n-6 C,C,C 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.001 g
20:3未分化 0.001 g
20:3 n-3系 0 g
20:3 n-6系 0.001 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.001 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.001 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.001 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0.384 g 0.38%
脂肪酸,总反式单烯 0.366 g 0.37%
脂肪酸,总反式多烯 0.019 g 0.02%