羊肉,新西兰,进口方切肩排骨,瘦肉和脂肪分离,原料中的营养素

羊肉,牛肉和游戏产品

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羊肉,新西兰,进口方切肩排骨,瘦肉和脂肪分离,原料 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
61.18 g 61.18%
能量(卡路里) 275 kcal
能量(焦耳) 1149 kJ
蛋白 17.02 g 17.02%
总脂肪(脂肪) 22.84 g 22.84%
0.83 g 0.83%
碳水化合物,通过差异 0.23 g 0.23%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 22 mg 0.02%
铁Fe 1.06 mg
镁,镁 18 mg 0.02%
磷,P 160 mg 0.16%
钾,K 274 mg 0.27%
钠,钠 71 mg 0.07%
锌,锌 2.73 mg
铜,铜 0.074 mg
锰,锰 0.007 mg
硒,硒 6.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.073 mg
核黄素 0.148 mg
烟酸 3.25 mg
泛酸 0.255 mg
维生素B-6 0.059 mg
维生素B-12 2.06 µg
维生素A,RAE 15 µg
视黄醇 15 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 50 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.52 mg
维生素d(D2 + D3) 0.1 µg
维生素D3(胆) 0.1 µg
维生素D 6 IU
脂肪酸,总饱和 9.099 g 9.10%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.001 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.027 g 0.03%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.028 g 0.03%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.446 g 0.45%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.46 g 3.46%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.39 g 0.39%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 4.679 g 4.68%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.021 g 0.02%
22:0的饱和脂肪酸 0.047 g 0.05%
24:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 6.27 g 6.27%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.184 g 0.18%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.158 g 0.16%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0.026 g 0.03%
17:1的单不饱和脂肪酸 0 g
18:1的未分化 6.07 g 6.07%
18:1分的顺式 4.97 g 4.97%
18:1反式 1.1 g 1.1%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.006 g 0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.849 g 0.85%
18:2未分化 0.569 g 0.57%
18:2 n-6系C,C 0.218 g 0.22%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.338 g 0.34%
18:2 T,T 0.013 g 0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.217 g 0.22%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.217 g 0.22%
18:3的n-6 C,C,C 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0 g
20:3未分化 0.001 g
20:3 n-3系 0 g
20:3 n-6系 0.001 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.018 g 0.02%
20:4 n-6系 0.018 g 0.02%
20:5 n-3系(EPA) 0.014 g 0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.028 g 0.03%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.001 g
脂肪酸,总反式 1.139 g 1.14%
脂肪酸,总反式单烯 1.126 g 1.13%
脂肪酸,总反式多烯 0.013 g 0.01%
胆固醇 63 mg 0.06%
色氨酸 0.188 g 0.19%
苏氨酸 0.812 g 0.81%
异亮氨酸 0.762 g 0.76%
亮氨酸 1.314 g 1.31%
赖氨酸 1.486 g 1.49%
蛋氨酸 0.555 g 0.56%
胱氨酸 0.223 g 0.22%
苯丙氨酸 0.67 g 0.67%
酪氨酸 0.59 g 0.59%
缬氨酸 0.867 g 0.87%
精氨酸 1.145 g 1.14%
组氨酸 0.36 g 0.36%
丙氨酸 0.846 g 0.85%