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维他奶美国，有机Nasoya超级事务所立方豆腐 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	77 g	77%
能量（卡路里）	118 kcal
能量（焦耳）	492 kJ
蛋白	12.4 g	12.4%
总脂肪（脂肪）	6.3 g	6.3%
灰	1.5 g	1.5%
碳水化合物，通过差异	2.8 g	2.8%
纤维，总膳食	2 g	2%
糖，总	0.6 g	0.6%
钙Ca	188 mg	0.19%
铁Fe	2 mg
钠，钠	6 mg	0.01%
脂肪酸，总饱和	1.3 g	1.3%
脂肪酸，单不饱和共	1.3 g	1.3%
脂肪酸，多不饱和共	3.8 g	3.8%
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg