牛奶,印度水牛,流体中的营养素

奶制品和蛋制品

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牛奶,印度水牛,流体 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
83.39 g 83.39%
能量(卡路里) 97 kcal
能量(焦耳) 404 kJ
蛋白 3.75 g 3.75%
总脂肪(脂肪) 6.89 g 6.89%
0.79 g 0.79%
碳水化合物,通过差异 5.18 g 5.18%
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 169 mg 0.17%
铁Fe 0.12 mg
镁,镁 31 mg 0.03%
磷,P 117 mg 0.12%
钾,K 178 mg 0.18%
钠,钠 52 mg 0.05%
锌,锌 0.22 mg
铜,铜 0.046 mg
锰,锰 0.018 mg
维生素C,总抗坏血酸 2.3 mg
硫胺素 0.052 mg
核黄素 0.135 mg
烟酸 0.091 mg
泛酸 0.192 mg
维生素B-6 0.023 mg
总叶酸 6 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 6 µg
叶酸,DFE 6 µg
维生素B-12 0.36 µg
维生素A,RAE 53 µg
视黄醇 53 µg
维生素A,IU 178 IU
脂肪酸,总饱和 4.597 g 4.60%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.276 g 0.28%
6:0己酸,己脂肪酸 0.153 g 0.15%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.071 g 0.07%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.141 g 0.14%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.167 g 0.17%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.703 g 0.70%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.999 g 2.00%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.682 g 0.68%
脂肪酸,单不饱和共 1.787 g 1.79%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.142 g 0.14%
18:1的未分化 1.566 g 1.57%
脂肪酸,多不饱和共 0.146 g 0.15%
18:2未分化 0.07 g 0.07%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.076 g 0.08%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
胆固醇 19 mg 0.02%
色氨酸 0.053 g 0.05%
苏氨酸 0.182 g 0.18%
异亮氨酸 0.203 g 0.20%
亮氨酸 0.366 g 0.37%
赖氨酸 0.28 g 0.28%
蛋氨酸 0.097 g 0.10%
胱氨酸 0.048 g 0.05%
苯丙氨酸 0.162 g 0.16%
酪氨酸 0.183 g 0.18%
缬氨酸 0.219 g 0.22%
精氨酸 0.114 g 0.11%
组氨酸 0.078 g 0.08%
丙氨酸 0.132 g 0.13%
天冬氨酸 0.309 g 0.31%
谷氨酸 0.477 g 0.48%
甘氨酸 0.08 g 0.08%
脯氨酸 0.364 g 0.36%
丝氨酸 0.227 g 0.23%