沙拉酱,俄式沙拉酱中的营养素

脂肪和油脂

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沙拉酱,俄式沙拉酱 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
38.53 g 38.53%
能量(卡路里) 355 kcal
能量(焦耳) 1485 kJ
蛋白 0.69 g 0.69%
总脂肪(脂肪) 26.18 g 26.18%
2.7 g 2.7%
碳水化合物,通过差异 31.9 g 31.9%
纤维,总膳食 0.7 g 0.7%
糖,总 17.68 g 17.68%
钙Ca 13 mg 0.01%
铁Fe 0.6 mg
镁,镁 10 mg 0.01%
磷,P 20 mg 0.02%
钾,K 173 mg 0.17%
钠,钠 1133 mg 1.13%
锌,锌 0.22 mg
铜,铜 0.058 mg
锰,锰 0.063 mg
硒,硒 1.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 6 mg 0.01%
硫胺素 0.029 mg
核黄素 0.046 mg
烟酸 0.594 mg
泛酸 0.4 mg
维生素B-6 0.097 mg
总叶酸 5 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 5 µg
叶酸,DFE 5 µg
胆碱,总 4.6 mg
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 29 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 320 µg
胡萝卜素,α- 2 µg
β-隐黄素 49 µg
维生素A,IU 577 IU
番茄红素 3576 µg
叶黄素+玉米黄质 173 µg
维生素E(α-生育酚) 3.32 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 53.7 µg
脂肪酸,总饱和 2.39 g 2.39%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.002 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.021 g 0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.731 g 1.73%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.636 g 0.64%
脂肪酸,单不饱和共 5.928 g 5.93%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.053 g 0.05%
18:1的未分化 5.824 g 5.82%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.051 g 0.05%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 14.83 g 14.83%
18:2未分化 13.089 g 13.09%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 1.741 g 1.74%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0.17 g 0.17%
胆固醇 0 mg
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg