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塔可钟，玉米片 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	37.4 g	37.4%
能量（卡路里）	350 kcal
能量（焦耳）	1466 kJ
蛋白	4.32 g	4.32%
总脂肪（脂肪）	21.5 g	21.5%
灰	1.87 g	1.87%
碳水化合物，通过差异	34.91 g	34.91%
纤维，总膳食	3.2 g	3.2%
糖，总	2.17 g	2.17%
蔗糖	0.53 g	0.53%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	1.63 g	1.63%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	28.33 g	28.33%
钙Ca	63 mg	0.06%
铁Fe	0.75 mg
镁，镁	42 mg	0.04%
磷，P	198 mg	0.20%
钾，K	362 mg	0.36%
钠，钠	313 mg	0.31%
锌，锌	0.86 mg
铜，铜	0.064 mg
锰，锰	0.187 mg
硒，硒	8.6 µg
硫胺素	0.123 mg
核黄素	0.133 mg
烟酸	0.63 mg
泛酸	0.38 mg
维生素B-6	0.215 mg
总叶酸	10 µg
叶酸，食物	10 µg
维生素B-12	0.07 µg
维生素A，RAE	5 µg
视黄醇	5 µg
胡萝卜素，β	2 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	2 µg
维生素A，IU	21 IU
番茄红素	1 µg
叶黄素+玉米黄质	9 µg
维生素E（α-生育酚）	4.08 mg
维生素E，β-	0.08 mg
生育酚，伽玛	6.46 mg	0.01%
生育酚，三角洲	0.22 mg
生育三烯酚，β	0.42 mg
维生素K（叶绿醌）	7.5 µg
Dihydrophylloquinone	56.4 µg
脂肪酸，总饱和	2.173 g	2.17%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.011 g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.008 g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.008 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.019 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.019 g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.068 g	0.07%
15：0单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.286 g	1.29%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.014 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.494 g	0.49%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.129 g	0.13%
22：0的饱和脂肪酸	0.068 g	0.07%
24：0的饱和脂肪酸	0.039 g	0.04%
脂肪酸，单不饱和共	14.02 g	14.02%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.005 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.057 g	0.06%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.055 g	0.06%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.002 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.016 g	0.02%
18：1的未分化	13.65 g	13.65%
18：1分的顺式	13.619 g	13.62%
18：1反式	0.032 g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.281 g	0.28%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.011 g	0.01%
22：1c中的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	5.04 g	5.04%
18：2未分化	4.372 g	4.37%
18：2 n-6系C，C	4.343 g	4.34%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.005 g
18：2吨不进一步定义	0.024 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.649 g	0.65%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.617 g	0.62%
18：3的n-6 C，C，C	0.032 g	0.03%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.011 g	0.01%
20：3未分化	0 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.007 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.058 g	0.06%
脂肪酸，总反式单烯	0.034 g	0.03%
脂肪酸，总反式多烯	0.024 g	0.02%