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克里夫·Z型棒 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	7.74 g	7.74%
能量（卡路里）	416 kcal
能量（焦耳）	1739 kJ
蛋白	5.55 g	5.55%
总脂肪（脂肪）	9.72 g	9.72%
灰	2.26 g	2.26%
碳水化合物，通过差异	74.72 g	74.72%
纤维，总膳食	8.3 g	8.3%
糖，总	30.56 g	30.56%
钙Ca	444 mg	0.44%
铁Fe	2.7 mg
镁，镁	82 mg	0.08%
磷，P	244 mg	0.24%
钾，K	333 mg	0.33%
钠，钠	375 mg	0.38%
锌，锌	1.15 mg
铜，铜	0.187 mg
锰，锰	1.748 mg
硒，硒	14.8 µg
氟化物，F	0 µg
维生素C，总抗坏血酸	39.1 mg	0.04%
硫胺素	0.411 mg
核黄素	0.1 mg
烟酸	0.478 mg
泛酸	0.588 mg
维生素B-6	0.073 mg
总叶酸	20 µg
叶酸	16 µg
叶酸，食物	4 µg
叶酸，DFE	31 µg
胆碱，总	22.5 mg	0.02%
甜菜碱	6.1 mg	0.01%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	4 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	7 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	61 µg
维生素E（α-生育酚）	0.98 mg
维生素E，增加	0.53 mg
维生素E，β-	0.04 mg
生育酚，伽玛	0.75 mg
生育酚，三角洲	0.22 mg
生育三烯酚，α-	0.65 mg
生育三烯酚，β	0.02 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	8.7 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	2.721 g	2.72%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.007 g	0.01%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.532 g	1.53%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.001 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.156 g	1.16%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.005 g
22：0的饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g
脂肪酸，单不饱和共	2.447 g	2.45%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.023 g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	2.42 g	2.42%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.003 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.001 g
脂肪酸，多不饱和共	3.319 g	3.32%
18：2未分化	2.86 g	2.86%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.455 g	0.46%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.004 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.013 g	0.01%
胆固醇	0 mg
植物甾醇	7 mg	0.01%
豆甾醇	1 mg
菜油	1 mg
β-谷甾醇	2 mg
色氨酸	0.105 g	0.10%
苏氨酸	0.164 g	0.16%
异亮氨酸	0.216 g	0.22%
亮氨酸	0.432 g	0.43%