仿奶酪,美国人或切达干酪,低胆固醇中的营养素

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仿奶酪,美国人或切达干酪,低胆固醇 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
38 g 38%
能量(卡路里) 390 kcal
能量(焦耳) 1632 kJ
蛋白 25 g 25%
总脂肪(脂肪) 32 g 32%
4 g 4%
碳水化合物,通过差异 1 g 1%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 1 g 1%
钙Ca 705 mg 0.70%
铁Fe 0.7 mg
镁,镁 30 mg 0.03%
磷,P 530 mg 0.53%
钾,K 55 mg 0.06%
钠,钠 670 mg 0.67%
锌,锌 3 mg
铜,铜 0.03 mg
硒,硒 14.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.03 mg
核黄素 0.36 mg
烟酸 0.08 mg
维生素B-6 0.07 mg
总叶酸 18 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 18 µg
叶酸,DFE 18 µg
胆碱,总 0.1 mg
维生素B-12 0.83 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 115 µg
视黄醇 113 µg
胡萝卜素,β 28 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 423 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.28 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 2.7 µg
脂肪酸,总饱和 5.815 g 5.82%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.035 g 0.04%
6:0己酸,己脂肪酸 0.018 g 0.02%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.012 g 0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.025 g 0.02%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.027 g 0.03%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.131 g 0.13%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.78 g 3.78%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.789 g 1.79%
脂肪酸,单不饱和共 14.127 g 14.13%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.025 g 0.02%
18:1的未分化 14.09 g 14.09%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 10.615 g 10.62%
18:2未分化 10.439 g 10.44%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.179 g 0.18%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
胆固醇 15 mg 0.02%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg