在牛肉，肩，手臂，可分精益只，煮熟，焖的1 克（g）中，有0.01 盎司。

盎司 牛排，不含垃圾（产率从1个生牛排，与垃圾，称重385克） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

盎司 牛排，不含垃圾（产率从1个生牛排，与垃圾，称重385克） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

牛肉，肩，手臂，可分精益只，煮熟，焖中的营养素