在牛肉，肩，手臂，可分精益只，煮熟，烤的1 克（g）中，有0.01 盎司。

盎司 片，煮熟，但不包括垃圾（产率从1磅生肉用垃圾） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

盎司 片，煮熟，但不包括垃圾（产率从1磅生肉用垃圾） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

牛肉，肩，手臂，可分精益只，煮熟，烤中的营养素