坚果，榛子或榛子将杯，整个转换为盎司（21个整个谷粒）计算器

坚果，籽类产品

在坚果，榛子或榛子的100 杯，整个中，有476.19 盎司（21个整个谷粒）。

坚果，榛子或榛子中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品