在坚果，核桃，英语的100 杯，在壳，食用收率（7个螺母）中，有28 杯壳（50个半部）。

杯，切碎 杯，地面 杯，在壳，食用收率（7个螺母） 杯壳（50个半部） 杯片或芯片 盎司（14个半部） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

杯，切碎 杯，地面 杯，在壳，食用收率（7个螺母） 杯壳（50个半部） 杯片或芯片 盎司（14个半部） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

坚果，核桃，英语中的营养素