En 100 g (Gramos) de okara hay 0.151 g de serina. Cambiar la cantidad

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serina

serina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en serina que no sean okara.

Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	6.159 g	6.16%
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	6.078 g	6.08%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	5.674 g	5.67%
Huevo, blanco, se secó	5.593 g	5.59%
aislado de proteína de soja	4.593 g	4.59%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	4.593 g	4.59%
Huevo, entero, se secó	3.773 g	3.77%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	3.661 g	3.66%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	3.369 g	3.37%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	3.369 g	3.37%
Algas, espirulina, se secó	2.998 g	3.00%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	2.994 g	2.99%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	2.958 g	2.96%
Huevo, yema de huevo, se secó	2.814 g	2.81%
Semillas, harina de sésamo, baja en grasa	2.734 g	2.73%
La harina de soja, desgrasada	2.725 g	2.72%
harina de soja, desgrasada, crudo	2.605 g	2.60%
Gelatinas, polvo seco, sin endulzar	2.605 g	2.60%
Aperitivos, pieles de cerdo, sencillos	2.597 g	2.60%
La harina de cacahuete, desgrasada	2.572 g	2.57%

okara

okara es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en okara se enumeran a continuación.

Agua	81.64 g	81.64%
La energía (calorías)	76 kcal
Energía (julios)	320 kJ
Proteína	3.52 g	3.52%
lípido total (grasa)	1.73 g	1.73%
Ceniza	0.88 g	0.88%
Hidratos de carbono, por diferencia	12.23 g	12.23%
Calcio, Ca	80 mg	0.08%
Hierro, Fe	1.3 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	60 mg	0.06%
Potasio, K	213 mg	0.21%
Sodio, Na	9 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.56 mg
Cobre, Cu	0.2 mg
El manganeso, Mn	0.404 mg
El selenio, Se	10.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg

Nutrientes en okara