在奶酪，讷沙泰勒的100 g (克)中，18：2未分化的0.696 g。

盎司 包（3盎司） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

奶酪，讷沙泰勒

奶酪，讷沙泰勒是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，讷沙泰勒中最重要的营养成分如下所列。

水	63.11 g	63.11	g
能量（卡路里）	253 kcal	253	kcal
能量（焦耳）	1059 kJ	1059	kJ
蛋白	9.15 g	9.15	g
总脂肪（脂肪）	22.78 g	22.78	g
灰	1.37 g	1.37	g
碳水化合物，通过差异	3.59 g	3.59	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	3.19 g	3.19	g
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	3.19 g	3.19	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	0.5 g	0.5	g
钙Ca	117 mg	117	mg
铁Fe	0.13 mg	0.13	mg
镁，镁	10 mg	10	mg
磷，P	138 mg	138	mg
钾，K	152 mg	152	mg
钠，钠	334 mg	334	mg
锌，锌	0.82 mg	0.82	mg
铜，铜	0.027 mg	0.027	mg
锰，锰	0.011 mg	0.011	mg
硒，硒	3 µg	3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.022 mg	0.022	mg
核黄素	0.155 mg	0.155	mg
烟酸	0.21 mg	0.21	mg
泛酸	0.575 mg	0.575	mg
维生素B-6	0.041 mg	0.041	mg
总叶酸	14 µg	14	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	14 µg	14	µg
叶酸，DFE	14 µg	14	µg
维生素B-12	0.3 µg	0.3	µg
维生素A，RAE	241 µg	241	µg
视黄醇	239 µg	239	µg
胡萝卜素，β	27 µg	27	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	841 IU	841	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.4 mg	0.4	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	1.7 µg	1.7	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	9.3 µg	9.3	µg
脂肪酸，总饱和	12.79 g	12.79	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.609 g	0.609	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.21 g	0.21	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.242 g	0.242	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.548 g	0.548	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.607 g	0.607	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	2.025 g	2.025	g
15：0单不饱和脂肪酸	0.209 g	0.209	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.633 g	5.633	g
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.119 g	0.119	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.555 g	2.555	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.033 g	0.033	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	5.784 g	5.784	g
14：1的单不饱和脂肪酸	0.161 g	0.161	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.297 g	0.297	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	5.326 g	5.326	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.97 g	0.97	g
18：2未分化	0.696 g	0.696	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.117 g	0.117	g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.117 g	0.117	g
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.039 g	0.039	g
胆固醇	74 mg	74	mg
色氨酸	0.106 g	0.106	g
苏氨酸	0.359 g	0.359	g
异亮氨酸	0.501 g	0.501	g
亮氨酸	1.013 g	1.013	g
赖氨酸	0.875 g	0.875	g
蛋氨酸	0.294 g	0.294	g
胱氨酸	0.064 g	0.064	g
苯丙氨酸	0.448 g	0.448	g
酪氨酸	0.468 g	0.468	g
缬氨酸	0.609 g	0.609	g
精氨酸	0.363 g	0.363	g
组氨酸	0.27 g	0.27	g
丙氨酸	0.283 g	0.283	g
天冬氨酸	0.794 g	0.794	g
谷氨酸	2.013 g	2.013	g
甘氨酸	0.218 g	0.218	g

奶酪，讷沙泰勒中的营养素