鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,罐头,固体和液体,低钠中的营养素

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鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,罐头,固体和液体,低钠 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
78.55 g 78.55%
能量(卡路里) 88 kcal
能量(焦耳) 369 kJ
蛋白 4.92 g 4.92%
总脂肪(脂肪) 1.95 g 1.95%
1.09 g 1.09%
碳水化合物,通过差异 13.49 g 13.49%
纤维,总膳食 4.4 g 4.4%
糖,总 2.59 g 2.59%
钙Ca 35 mg 0.04%
铁Fe 1.23 mg
镁,镁 27 mg 0.03%
磷,P 80 mg 0.08%
钾,K 144 mg 0.14%
钠,钠 132 mg 0.13%
锌,锌 0.69 mg
铜,铜 0.153 mg
锰,锰 0.818 mg
硒,硒 2 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.1 mg
硫胺素 0.032 mg
核黄素 0.015 mg
烟酸 0.13 mg
泛酸 0.299 mg
维生素B-6 0.473 mg
总叶酸 25 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 25 µg
叶酸,DFE 25 µg
胆碱,总 23.1 mg 0.02%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 1 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 9 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 15 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.19 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 2.2 µg
脂肪酸,总饱和 0.204 g 0.20%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.003 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.164 g 0.16%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.028 g 0.03%
脂肪酸,单不饱和共 0.444 g 0.44%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.003 g
18:1的未分化 0.441 g 0.44%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.881 g 0.88%
18:2未分化 0.849 g 0.85%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.033 g 0.03%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.048 g 0.05%
苏氨酸 0.184 g 0.18%
异亮氨酸 0.212 g 0.21%
亮氨酸 0.352 g 0.35%
赖氨酸 0.331 g 0.33%
蛋氨酸 0.065 g 0.06%
胱氨酸 0.067 g 0.07%
苯丙氨酸 0.265 g 0.26%
酪氨酸 0.123 g 0.12%
缬氨酸 0.208 g 0.21%
精氨酸 0.466 g 0.47%
组氨酸 0.136 g 0.14%
丙氨酸 0.212 g 0.21%
天冬氨酸 0.582 g 0.58%
谷氨酸 0.866 g 0.87%
甘氨酸 0.206 g 0.21%
脯氨酸 0.204 g 0.20%
丝氨酸 0.249 g 0.25%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg