鹰嘴豆泥,商业中的营养素

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鹰嘴豆泥,商业 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
57.4 g 57.4%
能量(卡路里) 237 kcal
能量(焦耳) 992 kJ
蛋白 7.78 g 7.78%
总脂肪(脂肪) 17.82 g 17.82%
2 g 2%
碳水化合物,通过差异 15 g 15%
纤维,总膳食 5.5 g 5.5%
糖,总 0.62 g 0.62%
蔗糖 0.34 g 0.34%
葡萄糖(葡萄糖) 0 g
果糖 0.28 g 0.28%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 8.08 g 8.08%
钙Ca 47 mg 0.05%
铁Fe 2.54 mg
镁,镁 75 mg 0.08%
磷,P 181 mg 0.18%
钾,K 312 mg 0.31%
钠,钠 426 mg 0.43%
锌,锌 1.44 mg
铜,铜 0.377 mg
锰,锰 1.155 mg
硒,硒 4.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.16 mg
核黄素 0.127 mg
烟酸 1.024 mg
泛酸 0.346 mg
维生素B-6 0.146 mg
总叶酸 48 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 48 µg
叶酸,DFE 48 µg
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 1 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 12 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 3 µg
维生素A,IU 23 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 258 µg
维生素E(α-生育酚) 1.54 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0.34 mg
生育酚,伽玛 11.02 mg 0.01%
生育酚,三角洲 2.08 mg
生育三烯酚,α- 0 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 22.8 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
甲萘醌-4 0 µg
脂肪酸,总饱和 2.562 g 2.56%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
15:0单不饱和脂肪酸 0.003 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.662 g 1.66%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.012 g 0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.727 g 0.73%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.075 g 0.08%
22:0的饱和脂肪酸 0.045 g 0.04%
24:0的饱和脂肪酸 0.028 g 0.03%
脂肪酸,单不饱和共 5.34 g 5.34%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.017 g 0.02%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.017 g 0.02%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.008 g 0.01%
18:1的未分化 5.258 g 5.26%
18:1分的顺式 5.252 g 5.25%
18:1反式 0.006 g 0.01%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.055 g 0.06%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0 g
22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0.001 g
脂肪酸,多不饱和共 8.812 g 8.81%
18:2未分化 8.077 g 8.08%
18:2 n-6系C,C 8.062 g 8.06%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.003 g
18:2吨不进一步定义 0.012 g 0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.725 g 0.72%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.711 g 0.71%
18:3的n-6 C,C,C 0.014 g 0.01%
18:3I 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.004 g