鲸,白鲸,肉,原料(阿拉斯加原住民)中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品

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鲸,白鲸,肉,原料(阿拉斯加原住民) 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
72.5 g 72.5%
能量(卡路里) 111 kcal
能量(焦耳) 462 kJ
蛋白 26.5 g 26.5%
总脂肪(脂肪) 0.5 g 0.5%
0.6 g 0.6%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 0 g
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 7 mg 0.01%
铁Fe 25.9 mg 0.03%
镁,镁 22 mg 0.02%
磷,P 239 mg 0.24%
钾,K 283 mg 0.28%
钠,钠 78 mg 0.08%
锌,锌 2.76 mg
铜,铜 0.113 mg
锰,锰 0.046 mg
硒,硒 36.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.014 mg
核黄素 0.184 mg
烟酸 5.386 mg 0.01%
泛酸 0.595 mg
维生素B-6 0.046 mg
总叶酸 4 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 4 µg
叶酸,DFE 4 µg
胆碱,总 35.1 mg 0.04%
甜菜碱 13.8 mg 0.01%
维生素B-12 2.59 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 102 µg
视黄醇 102 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 340 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 0 mg
生育酚,三角洲 0 mg
维生素K(叶绿醌) 0 µg
脂肪酸,总饱和 0.092 g 0.09%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.001 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.018 g 0.02%
15:0单不饱和脂肪酸 0.003 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.052 g 0.05%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.003 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.015 g 0.02%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0 g
22:0的饱和脂肪酸 0 g
24:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 0.337 g 0.34%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.004 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0.001 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.12 g 0.12%
17:1的单不饱和脂肪酸 0 g
18:1的未分化 0.147 g 0.15%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.048 g 0.05%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.018 g 0.02%
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.025 g 0.02%
18:2未分化 0.003 g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.002 g
18:4十八碳四,十八碳四 0.001 g
20:2 n-6系C,C 0.001 g
20:3未分化 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.004 g
20:5 n-3系(EPA) 0.004 g
21:5的多不饱和脂肪酸 0 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.003 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.006 g 0.01%
胆固醇 80 mg 0.08%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg