转换计算器

鱼，长蛇齿单线鱼，煮熟，干热 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	75.68 g	75.68%
能量（卡路里）	109 kcal
能量（焦耳）	456 kJ
蛋白	22.64 g	22.64%
总脂肪（脂肪）	1.36 g	1.36%
灰	1.55 g	1.55%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.41 mg
镁，镁	33 mg	0.03%
磷，P	258 mg	0.26%
钾，K	560 mg	0.56%
钠，钠	76 mg	0.08%
锌，锌	0.58 mg
铜，铜	0.035 mg
锰，锰	0.026 mg
硒，硒	46.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.035 mg
核黄素	0.139 mg
烟酸	2.314 mg
泛酸	0.865 mg
维生素B-6	0.346 mg
总叶酸	10 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	10 µg
叶酸，DFE	10 µg
维生素B-12	4.15 µg
维生素A，RAE	17 µg
视黄醇	17 µg
维生素A，IU	58 IU
脂肪酸，总饱和	0.255 g	0.26%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.047 g	0.05%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.151 g	0.15%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.045 g	0.04%
脂肪酸，单不饱和共	0.447 g	0.45%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.097 g	0.10%
18：1的未分化	0.244 g	0.24%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.093 g	0.09%
脂肪酸，多不饱和共	0.383 g	0.38%
18：2未分化	0.038 g	0.04%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.064 g	0.06%
20：5 n-3系（EPA）	0.133 g	0.13%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.018 g	0.02%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.13 g	0.13%
胆固醇	67 mg	0.07%
色氨酸	0.254 g	0.25%
苏氨酸	0.993 g	0.99%
异亮氨酸	1.043 g	1.04%
亮氨酸	1.84 g	1.84%
赖氨酸	2.079 g	2.08%
蛋氨酸	0.67 g	0.67%
胱氨酸	0.243 g	0.24%
苯丙氨酸	0.884 g	0.88%
酪氨酸	0.764 g	0.76%
缬氨酸	1.166 g	1.17%
精氨酸	1.355 g	1.36%
组氨酸	0.667 g	0.67%
丙氨酸	1.369 g	1.37%
天冬氨酸	2.318 g	2.32%
谷氨酸	3.38 g	3.38%
甘氨酸	1.087 g	1.09%
脯氨酸	0.801 g	0.80%
丝氨酸	0.924 g	0.92%