驯鹿,后肢,肉类,熟食(阿拉斯加原住民)中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品

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驯鹿,后肢,肉类,熟食(阿拉斯加原住民) 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
65.47 g 65.47%
能量(卡路里) 159 kcal
能量(焦耳) 664 kJ
蛋白 28.81 g 28.81%
总脂肪(脂肪) 4.82 g 4.82%
1.05 g 1.05%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 0 g
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 5 mg
铁Fe 4.8 mg
镁,镁 24 mg 0.02%
磷,P 215 mg 0.22%
钾,K 245 mg 0.24%
钠,钠 45 mg 0.04%
锌,锌 4.3 mg
铜,铜 0.325 mg
锰,锰 0.043 mg
硒,硒 16.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.291 mg
核黄素 0.814 mg
烟酸 5.89 mg 0.01%
泛酸 1.487 mg
维生素B-6 0.373 mg
总叶酸 4 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 4 µg
叶酸,DFE 4 µg
胆碱,总 120.4 mg 0.12%
维生素B-12 6.47 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 94 µg
视黄醇 94 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 312 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.88 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 0 mg
生育酚,三角洲 0 mg
生育三烯酚,α- 0.05 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素K(叶绿醌) 1.8 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
甲萘醌-4 1.2 µg
脂肪酸,总饱和 1.88 g 1.88%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.06 g 0.06%
15:0单不饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.95 g 0.95%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.04 g 0.04%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.795 g 0.80%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.015 g 0.02%
22:0的饱和脂肪酸 0 g
24:0的饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
脂肪酸,单不饱和共 1.495 g 1.50%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.005 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.085 g 0.08%
17:1的单不饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
18:1的未分化 1.38 g 1.38%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.015 g 0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.725 g 0.72%
18:2未分化 0.345 g 0.34%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.13 g 0.13%
18:4十八碳四,十八碳四 0.01 g 0.01%
20:2 n-6系C,C 0.005 g
20:3未分化 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.125 g 0.12%
20:5 n-3系(EPA) 0.035 g 0.04%
21:5的多不饱和脂肪酸 0 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.06 g 0.06%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.015 g 0.02%
胆固醇 107 mg 0.11%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg