香料,辣椒,黑中的营养素

香料和草药

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香料,辣椒,黑 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
12.46 g 12.46%
能量(卡路里) 251 kcal
能量(焦耳) 1050 kJ
蛋白 10.39 g 10.39%
总脂肪(脂肪) 3.26 g 3.26%
4.49 g 4.49%
碳水化合物,通过差异 63.95 g 63.95%
纤维,总膳食 25.3 g 25.3%
糖,总 0.64 g 0.64%
蔗糖 0.02 g 0.02%
葡萄糖(葡萄糖) 0.24 g 0.24%
果糖 0.23 g 0.23%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0.15 g 0.15%
钙Ca 443 mg 0.44%
铁Fe 9.71 mg 0.01%
镁,镁 171 mg 0.17%
磷,P 158 mg 0.16%
钾,K 1329 mg 1.33%
钠,钠 20 mg 0.02%
锌,锌 1.19 mg
铜,铜 1.33 mg
锰,锰 12.753 mg 0.01%
硒,硒 4.9 µg
氟化物,F 34.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.108 mg
核黄素 0.18 mg
烟酸 1.143 mg
泛酸 1.399 mg
维生素B-6 0.291 mg
总叶酸 17 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 17 µg
叶酸,DFE 17 µg
胆碱,总 11.3 mg 0.01%
甜菜碱 8.9 mg 0.01%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 27 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 310 µg
胡萝卜素,α- 12 µg
β-隐黄素 25 µg
维生素A,IU 547 IU
番茄红素 20 µg
叶黄素+玉米黄质 454 µg
维生素E(α-生育酚) 1.04 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 6.56 mg 0.01%
生育酚,三角洲 0 mg
生育三烯酚,α- 0.85 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 163.7 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
脂肪酸,总饱和 1.392 g 1.39%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0.012 g 0.01%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.102 g 0.10%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.036 g 0.04%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.093 g 0.09%
13:0的饱和脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.03 g 0.03%
15:0单不饱和脂肪酸 0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.533 g 0.53%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.327 g 0.33%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0 g
22:0的饱和脂肪酸 0 g
24:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 0.739 g 0.74%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.016 g 0.02%
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.077 g 0.08%
17:1的单不饱和脂肪酸 0 g
18:1的未分化 0.647 g 0.65%
18:1分的顺式 0.647 g 0.65%
18:1反式 0 g
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.998 g 1.00%
18:2未分化 0.694 g 0.69%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.152 g 0.15%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.152 g 0.15%
18:3的n-6 C,C,C 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0 g
20:3未分化 0.152 g 0.15%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g