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饮料，海洋喷雾，宝石红蔓越莓 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	88.26 g	88.26%
能量（卡路里）	45 kcal
能量（焦耳）	187 kJ
蛋白	0.07 g	0.07%
总脂肪（脂肪）	0.01 g	0.01%
灰	0.1 g	0.1%
碳水化合物，通过差异	11.58 g	11.58%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	11.02 g	11.02%
蔗糖	6.1 g	6.1%
葡萄糖（葡萄糖）	2.3 g	2.3%
果糖	2.4 g	2.4%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	5 mg
铁Fe	0.04 mg
镁，镁	2 mg
磷，P	4 mg
钾，K	39 mg	0.04%
钠，钠	11 mg	0.01%
锌，锌	0.02 mg
铜，铜	0.009 mg
锰，锰	0.006 mg
硒，硒	0 µg
维生素C，总抗坏血酸	27.1 mg	0.03%
硫胺素	0 mg
核黄素	0 mg
烟酸	0.026 mg
维生素B-6	0 mg
总叶酸	4 µg
叶酸	4 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	8 µg
胆碱，总	0 mg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	24 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	290 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	483 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.1 µg
脂肪酸，总饱和	0.003 g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	0.003 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0 g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.004 g
18：2未分化	0 g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg