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零食，爆米花，油弹出，白色爆米花，加入盐 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.8 g	2.8%
能量（卡路里）	500 kcal
能量（焦耳）	2092 kJ
蛋白	9 g	9%
总脂肪（脂肪）	28.1 g	28.1%
灰	2.9 g	2.9%
碳水化合物，通过差异	57.2 g	57.2%
纤维，总膳食	10 g	10%
钙Ca	10 mg	0.01%
铁Fe	2.78 mg
镁，镁	108 mg	0.11%
磷，P	250 mg	0.25%
钾，K	225 mg	0.22%
钠，钠	884 mg	0.88%
锌，锌	2.64 mg
铜，铜	0.221 mg
锰，锰	0.879 mg
硒，硒	7.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.134 mg
核黄素	0.136 mg
烟酸	1.55 mg
泛酸	0.305 mg
维生素B-6	0.209 mg
总叶酸	17 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	17 µg
叶酸，DFE	17 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	11 IU
脂肪酸，总饱和	4.89 g	4.89%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.07 g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.86 g	3.86%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.96 g	0.96%
脂肪酸，单不饱和共	8.17 g	8.17%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.05 g	0.05%
18：1的未分化	8.12 g	8.12%
脂肪酸，多不饱和共	13.42 g	13.42%
18：2未分化	12.68 g	12.68%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.73 g	0.73%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.063 g	0.06%
苏氨酸	0.338 g	0.34%
异亮氨酸	0.323 g	0.32%
亮氨酸	1.103 g	1.10%
赖氨酸	0.253 g	0.25%
蛋氨酸	0.189 g	0.19%
胱氨酸	0.163 g	0.16%
苯丙氨酸	0.442 g	0.44%
酪氨酸	0.366 g	0.37%
缬氨酸	0.455 g	0.46%
精氨酸	0.448 g	0.45%
组氨酸	0.275 g	0.28%
丙氨酸	0.674 g	0.67%
天冬氨酸	0.626 g	0.63%
谷氨酸	1.689 g	1.69%
甘氨酸	0.369 g	0.37%
脯氨酸	0.785 g	0.78%
丝氨酸	0.428 g	0.43%