野味,麋鹿,里脊肉,可分精益只,煮熟,烤中的营养素

羊肉,牛肉和游戏产品

转换计算器

野味,麋鹿,里脊肉,可分精益只,煮熟,烤 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
64.93 g 64.93%
能量(卡路里) 162 kcal
能量(焦耳) 678 kJ
蛋白 30.76 g 30.76%
总脂肪(脂肪) 3.41 g 3.41%
1.34 g 1.34%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 5 mg
铁Fe 4.07 mg
镁,镁 29 mg 0.03%
磷,P 285 mg 0.28%
钾,K 392 mg 0.39%
钠,钠 50 mg 0.05%
锌,锌 4.12 mg
铜,铜 0.349 mg
锰,锰 0.019 mg
硒,硒 10.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.144 mg
核黄素 0.37 mg
烟酸 6.143 mg 0.01%
泛酸 1.212 mg
维生素B-6 0.485 mg
总叶酸 9 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 9 µg
叶酸,DFE 9 µg
维生素B-12 2.96 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.55 mg
脂肪酸,总饱和 1.342 g 1.34%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.002 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.002 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.004 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.131 g 0.13%
15:0单不饱和脂肪酸 0.017 g 0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.785 g 0.78%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.021 g 0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.379 g 0.38%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.002 g
22:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 0.97 g 0.97%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.043 g 0.04%
15:1的单不饱和脂肪酸 0.004 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.262 g 0.26%
17:1的单不饱和脂肪酸 0.011 g 0.01%
18:1的未分化 0.641 g 0.64%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.009 g 0.01%
脂肪酸,多不饱和共 0.161 g 0.16%
18:2未分化 0.097 g 0.10%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.028 g 0.03%
18:3的n-6 C,C,C 0.002 g
20:2 n-6系C,C 0.002 g
20:3未分化 0.002 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.03 g 0.03%
胆固醇 72 mg 0.07%
色氨酸 0.275 g 0.28%
苏氨酸 1.236 g 1.24%
异亮氨酸 1.291 g 1.29%
亮氨酸 2.293 g 2.29%
赖氨酸 2.513 g 2.51%
蛋氨酸 0.755 g 0.76%
胱氨酸 0.302 g 0.30%
苯丙氨酸 1.126 g 1.13%
酪氨酸 0.961 g 0.96%
缬氨酸 1.428 g 1.43%
精氨酸 1.84 g 1.84%
组氨酸 0.948 g 0.95%
丙氨酸 1.717 g 1.72%
天冬氨酸 2.582 g 2.58%
谷氨酸 4.367 g 4.37%
甘氨酸 1.566 g 1.57%
脯氨酸 1.305 g 1.30%
丝氨酸 1.099 g 1.10%
羟脯氨酸 0.288 g 0.29%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg