酱,花生,花生酱,水,酱油制成中的营养素


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酱,花生,花生酱,水,酱油制成 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
51.4 g 51.4%
能量(卡路里) 257 kcal
能量(焦耳) 1077 kJ
蛋白 6.31 g 6.31%
总脂肪(脂肪) 16.02 g 16.02%
4.25 g 4.25%
碳水化合物,通过差异 22.02 g 22.02%
纤维,总膳食 1.8 g 1.8%
糖,总 17.07 g 17.07%
蔗糖 12.4 g 12.4%
葡萄糖(葡萄糖) 2.53 g 2.53%
果糖 2.13 g 2.13%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 22 mg 0.02%
铁Fe 0.91 mg
镁,镁 45 mg 0.04%
磷,P 107 mg 0.11%
钾,K 235 mg 0.24%
钠,钠 1338 mg 1.34%
锌,锌 0.78 mg
铜,铜 0.123 mg
锰,锰 0.484 mg
硒,硒 3.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.06 mg
核黄素 0.127 mg
烟酸 3.2 mg
泛酸 0.31 mg
维生素B-6 0.19 mg
总叶酸 22 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 22 µg
叶酸,DFE 22 µg
胆碱,总 28.9 mg 0.03%
甜菜碱 7.4 mg 0.01%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 2.23 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0.09 mg
生育酚,伽玛 5.22 mg 0.01%
生育酚,三角洲 0.44 mg
生育三烯酚,α- 0.05 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 2.28 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 1 µg
脂肪酸,总饱和 2.907 g 2.91%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.006 g 0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.019 g 0.02%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.004 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
15:0单不饱和脂肪酸 0.003 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.421 g 1.42%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.012 g 0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.742 g 0.74%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.176 g 0.18%
22:0的饱和脂肪酸 0.359 g 0.36%
24:0的饱和脂肪酸 0.156 g 0.16%
脂肪酸,单不饱和共 6.986 g 6.99%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.012 g 0.01%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.012 g 0.01%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
18:1的未分化 6.816 g 6.82%
18:1分的顺式 6.8 g 6.8%
18:1反式 0.016 g 0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.14 g 0.14%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.01 g 0.01%
22:1c中的饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 4.786 g 4.79%
18:2未分化 4.752 g 4.75%
18:2 n-6系C,C 4.734 g 4.73%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0 g
18:2吨不进一步定义 0.019 g 0.02%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.026 g 0.03%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.026 g 0.03%
18:3的n-6 C,C,C 0 g
18:3I 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.003 g