酱,花生,花生酱,水,酱油制成中的营养素
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酱,花生,花生酱,水,酱油制成 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
51.4 g
51.4%
能量(卡路里)
257 kcal
能量(焦耳)
1077 kJ
蛋白
6.31 g
6.31%
总脂肪(脂肪)
16.02 g
16.02%
灰
4.25 g
4.25%
碳水化合物,通过差异
22.02 g
22.02%
纤维,总膳食
1.8 g
1.8%
糖,总
17.07 g
17.07%
蔗糖
12.4 g
12.4%
葡萄糖(葡萄糖)
2.53 g
2.53%
果糖
2.13 g
2.13%
乳糖
0 g
麦芽糖
0 g
半乳糖
0 g
淀粉
0 g
钙Ca
22 mg
0.02%
铁Fe
0.91 mg
镁,镁
45 mg
0.04%
磷,P
107 mg
0.11%
钾,K
235 mg
0.24%
钠,钠
1338 mg
1.34%
锌,锌
0.78 mg
铜,铜
0.123 mg
锰,锰
0.484 mg
硒,硒
3.4 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.06 mg
核黄素
0.127 mg
烟酸
3.2 mg
泛酸
0.31 mg
维生素B-6
0.19 mg
总叶酸
22 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
22 µg
叶酸,DFE
22 µg
胆碱,总
28.9 mg
0.03%
甜菜碱
7.4 mg
0.01%
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
0 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
2.23 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0.09 mg
生育酚,伽玛
5.22 mg
0.01%
生育酚,三角洲
0.44 mg
生育三烯酚,α-
0.05 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
2.28 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
1 µg
脂肪酸,总饱和
2.907 g
2.91%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.006 g
0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.019 g
0.02%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.004 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.009 g
0.01%
15:0单不饱和脂肪酸
0.003 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.421 g
1.42%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.012 g
0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.742 g
0.74%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.176 g
0.18%
22:0的饱和脂肪酸
0.359 g
0.36%
24:0的饱和脂肪酸
0.156 g
0.16%
脂肪酸,单不饱和共
6.986 g
6.99%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.012 g
0.01%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.012 g
0.01%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0 g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.009 g
0.01%
18:1的未分化
6.816 g
6.82%
18:1分的顺式
6.8 g
6.8%
18:1反式
0.016 g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.14 g
0.14%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.01 g
0.01%
22:1c中的饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
4.786 g
4.79%
18:2未分化
4.752 g
4.75%
18:2 n-6系C,C
4.734 g
4.73%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0 g
18:2吨不进一步定义
0.019 g
0.02%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.026 g
0.03%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.026 g
0.03%
18:3的n-6 C,C,C
0 g
18:3I
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.003 g
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品