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通心粉和奶酪，箱搭配与奶酪酱，准备 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	63.59 g	63.59%
能量（卡路里）	164 kcal
能量（焦耳）	686 kJ
蛋白	6.68 g	6.68%
总脂肪（脂肪）	4.99 g	4.99%
灰	1.64 g	1.64%
碳水化合物，通过差异	23.1 g	23.1%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	1.57 g	1.57%
蔗糖	0.01 g	0.01%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	1.3 g	1.3%
麦芽糖	0.27 g	0.27%
半乳糖	0 g
淀粉	19.38 g	19.38%
钙Ca	85 mg	0.08%
铁Fe	1.17 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	234 mg	0.23%
钾，K	80 mg	0.08%
钠，钠	460 mg	0.46%
锌，锌	0.65 mg
铜，铜	0.067 mg
锰，锰	0.224 mg
硫胺素	0.155 mg
核黄素	0.09 mg
烟酸	1.15 mg
泛酸	0.415 mg
维生素B-6	0.025 mg
维生素B-12	0.27 µg
维生素A，RAE	22 µg
视黄醇	22 µg
维生素A，IU	72 IU
维生素E（α-生育酚）	0.54 mg
维生素E，β-	0.02 mg
生育酚，伽玛	1.05 mg
生育酚，三角洲	0.05 mg
生育三烯酚，α-	0.02 mg
生育三烯酚，β	0.18 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0.11 mg
脂肪酸，总饱和	1.636 g	1.64%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.045 g	0.04%
6：0己酸，己脂肪酸	0.033 g	0.03%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.028 g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.059 g	0.06%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.066 g	0.07%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.218 g	0.22%
15：0单不饱和脂肪酸	0.024 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.81 g	0.81%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.016 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.299 g	0.30%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.019 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.006 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.216 g	2.22%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.017 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.043 g	0.04%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.035 g	0.04%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.01%
18：1的未分化	2.089 g	2.09%
18：1分的顺式	2.028 g	2.03%
18：1反式	0.061 g	0.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.057 g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.002 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.002 g
脂肪酸，多不饱和共	1.044 g	1.04%
18：2未分化	0.786 g	0.79%
18：2 n-6系C，C	0.749 g	0.75%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.015 g	0.02%
18：2吨不进一步定义	0.022 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.23 g	0.23%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.229 g	0.23%
18：3的n-6 C，C，C	0.001 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.003 g
20：3未分化	0.003 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0.003 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.003 g
20：5 n-3系（EPA）	0.012 g	0.01%
22：4个多不饱和脂肪酸	0.003 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.002 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.092 g	0.09%
脂肪酸，总反式单烯	0.069 g	0.07%
胆固醇	8 mg	0.01%