蛋黄酱,减少脂肪,用橄榄油中的营养素

脂肪和油脂

转换计算器

蛋黄酱,减少脂肪,用橄榄油 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
57.58 g 57.58%
能量(卡路里) 361 kcal
能量(焦耳) 1512 kJ
蛋白 0.37 g 0.37%
总脂肪(脂肪) 40 g 40%
2.05 g 2.05%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 0 mg
铁Fe 0 mg
镁,镁 2 mg
磷,P 15 mg 0.02%
钾,K 31 mg 0.03%
钠,钠 800 mg 0.8%
锌,锌 0.07 mg
铜,铜 0.019 mg
锰,锰 0.007 mg
硒,硒 2.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.008 mg
核黄素 0 mg
烟酸 0.01 mg
泛酸 0.058 mg
维生素B-6 0.002 mg
总叶酸 0 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 0 µg
叶酸,DFE 0 µg
胆碱,总 9 mg 0.01%
维生素B-12 0.12 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 8 µg
视黄醇 5 µg
胡萝卜素,β 30 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 3 µg
维生素A,IU 70 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 27 µg
维生素E(α-生育酚) 2.19 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 53.7 µg
脂肪酸,总饱和 5.37 g 5.37%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.016 g 0.02%
15:0单不饱和脂肪酸 0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 4.377 g 4.38%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.02 g 0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.793 g 0.79%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.065 g 0.06%
22:0的饱和脂肪酸 0.069 g 0.07%
24:0的饱和脂肪酸 0.024 g 0.02%
脂肪酸,单不饱和共 29.542 g 29.54%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.464 g 0.46%
18:1的未分化 28.953 g 28.95%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.125 g 0.12%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 4.006 g 4.01%
18:2未分化 3.689 g 3.69%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.317 g 0.32%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:3未分化 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 33 mg 0.03%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg