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蔓越莓，低灌木或lingenberry，原料（阿拉斯加原住民） 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	86.7 g	86.7%
能量（卡路里）	55 kcal
能量（焦耳）	230 kJ
蛋白	0.4 g	0.4%
总脂肪（脂肪）	0.5 g	0.5%
灰	0.2 g	0.2%
碳水化合物，通过差异	12.2 g	12.2%
钙Ca	26 mg	0.03%
铁Fe	0.4 mg
磷，P	21 mg	0.02%
维生素C，总抗坏血酸	21 mg	0.02%
硫胺素	0.02 mg
核黄素	0.08 mg
烟酸	0.4 mg
维生素A，IU	90 IU