羊肉,新西兰,进口,颈部排骨,瘦肉和脂肪分离,原料中的营养素

羊肉,牛肉和游戏产品

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羊肉,新西兰,进口,颈部排骨,瘦肉和脂肪分离,原料 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
64.7 g 64.7%
能量(卡路里) 231 kcal
能量(焦耳) 968 kJ
蛋白 17.43 g 17.43%
总脂肪(脂肪) 17.9 g 17.9%
0.88 g 0.88%
碳水化合物,通过差异 0.14 g 0.14%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 20 mg 0.02%
铁Fe 1.14 mg
镁,镁 18 mg 0.02%
磷,P 156 mg 0.16%
钾,K 290 mg 0.29%
钠,钠 73 mg 0.07%
锌,锌 3.05 mg
铜,铜 0.077 mg
锰,锰 0.006 mg
硒,硒 4.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.082 mg
核黄素 0.128 mg
烟酸 3.801 mg
泛酸 0.308 mg
维生素B-6 0.109 mg
维生素B-12 2.51 µg
维生素A,RAE 11 µg
视黄醇 11 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 38 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.36 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D3(胆) 0 µg
维生素D 2 IU
脂肪酸,总饱和 7.514 g 7.51%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.001 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.024 g 0.02%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.021 g 0.02%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.356 g 0.36%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 2.859 g 2.86%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.335 g 0.34%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 3.863 g 3.86%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.019 g 0.02%
22:0的饱和脂肪酸 0.036 g 0.04%
24:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 4.988 g 4.99%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.163 g 0.16%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.127 g 0.13%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0.036 g 0.04%
17:1的单不饱和脂肪酸 0 g
18:1的未分化 4.813 g 4.81%
18:1分的顺式 4.008 g 4.01%
18:1反式 0.805 g 0.80%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.004 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.683 g 0.68%
18:2未分化 0.427 g 0.43%
18:2 n-6系C,C 0.193 g 0.19%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.226 g 0.23%
18:2 T,T 0.008 g 0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.196 g 0.20%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.196 g 0.20%
18:3的n-6 C,C,C 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0 g
20:3未分化 0 g
20:3 n-3系 0 g
20:3 n-6系 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.019 g 0.02%
20:4 n-6系 0.019 g 0.02%
20:5 n-3系(EPA) 0.016 g 0.02%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.023 g 0.02%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.001 g
脂肪酸,总反式 0.849 g 0.85%
脂肪酸,总反式单烯 0.841 g 0.84%
脂肪酸,总反式多烯 0.008 g 0.01%
胆固醇 72 mg 0.07%
色氨酸 0.199 g 0.20%
苏氨酸 0.859 g 0.86%
异亮氨酸 0.807 g 0.81%
亮氨酸 1.391 g 1.39%
赖氨酸 1.573 g 1.57%
蛋氨酸 0.588 g 0.59%
胱氨酸 0.236 g 0.24%
苯丙氨酸 0.71 g 0.71%
酪氨酸 0.624 g 0.62%
缬氨酸 0.917 g 0.92%
精氨酸 1.213 g 1.21%
组氨酸 0.382 g 0.38%
丙氨酸 0.896 g 0.90%