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维他奶美国，有机Nasoya非常牢固的豆腐 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	80.9 g	80.9%
能量（卡路里）	98 kcal
能量（焦耳）	412 kJ
蛋白	10.1 g	10.1%
总脂肪（脂肪）	5.2 g	5.2%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	2.6 g	2.6%
纤维，总膳食	1.3 g	1.3%
糖，总	0.4 g	0.4%
钙Ca	77 mg	0.08%
铁Fe	1.6 mg
钠，钠	4 mg
维生素A，RAE	2 µg
维生素A，IU	37 IU
脂肪酸，总饱和	0.7 g	0.7%
脂肪酸，单不饱和共	1.4 g	1.4%
脂肪酸，多不饱和共	3.1 g	3.1%
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg