种子,芝麻酱,芝麻酱,从原料和石地面内核中的营养素

坚果,籽类产品

转换计算器

种子,芝麻酱,芝麻酱,从原料和石地面内核 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
3 g 3%
能量(卡路里) 570 kcal
能量(焦耳) 2385 kJ
蛋白 17.81 g 17.81%
总脂肪(脂肪) 48 g 48%
5 g 5%
碳水化合物,通过差异 26.19 g 26.19%
纤维,总膳食 9.3 g 9.3%
钙Ca 420 mg 0.42%
铁Fe 2.51 mg
镁,镁 96 mg 0.10%
磷,P 752 mg 0.75%
钾,K 414 mg 0.41%
钠,钠 74 mg 0.07%
锌,锌 4.64 mg
铜,铜 1.618 mg
锰,锰 1.457 mg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 1.283 mg
核黄素 0.51 mg
烟酸 5.925 mg 0.01%
泛酸 0.694 mg
维生素B-6 0.149 mg
总叶酸 98 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 98 µg
叶酸,DFE 98 µg
维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 3 µg
视黄醇 0 µg
维生素A,IU 67 IU
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
脂肪酸,总饱和 6.722 g 6.72%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.12 g 0.12%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 4.292 g 4.29%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 2.019 g 2.02%
脂肪酸,单不饱和共 18.127 g 18.13%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.144 g 0.14%
18:1的未分化 17.897 g 17.90%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.067 g 0.07%
脂肪酸,多不饱和共 21.039 g 21.04%
18:2未分化 20.654 g 20.65%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.363 g 0.36%
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.39 g 0.39%
苏氨酸 0.739 g 0.74%
异亮氨酸 0.766 g 0.77%
亮氨酸 1.364 g 1.36%
赖氨酸 0.571 g 0.57%
蛋氨酸 0.588 g 0.59%
胱氨酸 0.36 g 0.36%
苯丙氨酸 0.944 g 0.94%
酪氨酸 0.746 g 0.75%
缬氨酸 0.995 g 1.00%
精氨酸 2.641 g 2.64%
组氨酸 0.524 g 0.52%
丙氨酸 0.931 g 0.93%
天冬氨酸 1.653 g 1.65%
谷氨酸 3.972 g 3.97%
甘氨酸 1.22 g 1.22%
脯氨酸 0.813 g 0.81%
丝氨酸 0.971 g 0.97%