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甲壳类动物，蟹，蓝，罐头 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	79.69 g	79.69%
能量（卡路里）	83 kcal
能量（焦耳）	347 kJ
蛋白	17.88 g	17.88%
总脂肪（脂肪）	0.74 g	0.74%
灰	1.96 g	1.96%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0 g
钙Ca	91 mg	0.09%
铁Fe	0.5 mg
镁，镁	36 mg	0.04%
磷，P	234 mg	0.23%
钾，K	259 mg	0.26%
钠，钠	563 mg	0.56%
锌，锌	3.81 mg
铜，铜	0.814 mg
锰，锰	0.074 mg
硒，硒	42.9 µg
氟化物，F	209.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	3.3 mg
硫胺素	0.023 mg
核黄素	0.093 mg
烟酸	2.747 mg
泛酸	0.997 mg
维生素B-6	0.156 mg
总叶酸	51 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	51 µg
叶酸，DFE	51 µg
胆碱，总	80.9 mg	0.08%
甜菜碱	12.6 mg	0.01%
维生素B-12	3.33 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	1 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	2 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	1.84 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0 mg
生育酚，伽玛	0 mg
生育酚，三角洲	0 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D3（胆）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.3 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	0.201 g	0.20%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.008 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.004 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.098 g	0.10%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.01 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.072 g	0.07%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.004 g
22：0的饱和脂肪酸	0.002 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	0.129 g	0.13%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.027 g	0.03%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g
18：1的未分化	0.092 g	0.09%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.006 g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.258 g	0.26%
18：2未分化	0.02 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.009 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0.002 g
20：2 n-6系C，C	0.005 g
20：3未分化	0.005 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.037 g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0.101 g	0.10%
22：4个多不饱和脂肪酸	0.003 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.009 g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.067 g	0.07%
脂肪酸，总反式	0.014 g	0.01%
胆固醇	97 mg	0.10%